| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница без масла |
150
|
256.4 | 21.9 | 17 | 3.5 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Мексиканские Лепешки Tortillas [Delicados] |
67
|
187.6 | 4.7 | 4.4 | 32.2 |
| Итого | 232 | 501 | 27 | 21 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
| Tornado |
500
|
215 | 0 | 0 | 52 |
| Итого | 550 | 515 | 10 | 26 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Набор специй-2 |
3
|
3.3 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
| Морковь (Тушение) |
35
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Перец сладкий красный (Тушение) |
40
|
9.8 | 0.5 | 0 | 1.9 |
| Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
| Итого | 383 | 562 | 45 | 7 | 80 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щербет, апельсиновый |
400
|
576 | 4.4 | 8 | 116.4 |
| Итого | 400 | 576 | 4 | 8 | 116 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 4% жирности |
180
|
244.8 | 37.8 | 7.2 | 5.4 |
| Апельсиновый джем |
50
|
134 | 0.2 | 0.1 | 33.2 |
| Итого | 230 | 378 | 38 | 7 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 5300 | 2534 | 124 | 70 | 342 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница без масла |
150
|
256.4 | 21.9 | 17 | 3.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Мексиканские Лепешки Tortillas [Delicados] |
67
|
187.6 | 4.7 | 4.4 | 32.2 |
| Итого | 262 | 610 | 34 | 30 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
| Tornado |
500
|
215 | 0 | 0 | 52 |
| Итого | 550 | 515 | 10 | 26 | 57 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
150
|
143.1 | 32.6 | 1.2 | 0.6 |
| Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
100
|
300.1 | 10.8 | 1.3 | 61.3 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Набор специй-2 |
3
|
3.3 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
| Морковь (Тушение) |
35
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Перец сладкий красный (Тушение) |
40
|
9.8 | 0.5 | 0 | 1.9 |
| Итого | 333 | 512 | 44 | 7 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щербет, апельсиновый |
400
|
576 | 4.4 | 8 | 116.4 |
| Итого | 400 | 576 | 4 | 8 | 116 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 4% жирности |
180
|
244.8 | 37.8 | 7.2 | 5.4 |
| Апельсиновый джем |
50
|
134 | 0.2 | 0.1 | 33.2 |
| Итого | 230 | 378 | 38 | 7 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 5280 | 2593 | 131 | 79 | 328 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
120
|
314.4 | 9 | 3.5 | 61.7 |
| Итого | 160 | 537 | 9 | 21 | 75 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Tornado |
1000
|
430 | 0 | 0 | 104 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Итого | 1030 | 610 | 6 | 15 | 107 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лечо Пиканта |
250
|
113.5 | 3.3 | 0.3 | 24.2 |
| Мексиканские Лепешки Tortillas [Delicados] |
125
|
350 | 8.8 | 8.1 | 60 |
| Итого | 375 | 463 | 12 | 8 | 84 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 4% жирности |
180
|
244.8 | 37.8 | 7.2 | 5.4 |
| Апельсиновый джем |
50
|
134 | 0.2 | 0.1 | 33.2 |
| Итого | 230 | 378 | 38 | 7 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 5300 | 1989 | 65 | 53 | 306 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Колбаса варено-копченая московская |
35
|
142.1 | 6.7 | 12.8 | 0.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Итого | 75 | 365 | 7 | 30 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Tornado |
500
|
215 | 0 | 0 | 52 |
| Итого | 500 | 215 | 0 | 0 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, молочные |
140
|
365.4 | 15.4 | 33.5 | 0.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
| Итого | 215 | 561 | 21 | 35 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски, молочные |
140
|
365.4 | 15.4 | 33.5 | 0.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
| Кабачок (Припускание) |
150
|
31.1 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
| Соус клюквенный |
50
|
17.5 | 0.2 | 0.1 | 3.5 |
| Ликер Вишневый |
45
|
134.6 | 0 | 0 | 18 |
| Плов куриный |
250
|
706 | 48 | 15.3 | 91.3 |
| Итого | 710 | 1451 | 70 | 51 | 157 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грушевый компот. Консервы |
350
|
259 | 0.7 | 0.7 | 63.4 |
| Итого | 350 | 259 | 0 | 0 | 63 |
| Итого за день | 1850 | 2852 | 99 | 118 | 326 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Яичница 50гр яйцо |
150
|
295.8 | 21 | 22.2 | 2.1 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
| Итого | 240 | 550 | 27 | 24 | 54 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
250
|
580 | 9.3 | 37.5 | 51 |
| Итого | 250 | 580 | 9 | 37 | 51 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Охотничьи колбаски |
150
|
694.5 | 38 | 60 | 0.5 |
| Сосиски, молочные |
120
|
313.2 | 13.2 | 28.7 | 0.5 |
| Кабачок (Припускание) |
170
|
35.3 | 0.9 | 0.5 | 6.6 |
| Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта) |
100
|
275 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 540 | 1318 | 52 | 89 | 7 |
| Итого за день | 1030 | 2448 | 88 | 151 | 113 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов |
250
|
705 | 29.4 | 29.8 | 74.2 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 265 | 762 | 29 | 29 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
| Итого | 50 | 300 | 10 | 26 | 5 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
140
|
147.3 | 30.7 | 2.5 | 0.6 |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
45
|
37.8 | 2.3 | 0.3 | 4.6 |
| Кукуруза, консервы |
45
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
| Набор специй-2 |
10
|
10.9 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Морковь (Тушение) |
35
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Перец сладкий зеленый (Тушение) |
45
|
11.1 | 0.6 | 0 | 2.2 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
| Итого | 405 | 510 | 43 | 9 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
140
|
147.3 | 30.7 | 2.5 | 0.6 |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
45
|
37.8 | 2.3 | 0.3 | 4.6 |
| Кукуруза, консервы |
45
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
| Набор специй-2 |
10
|
10.9 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Морковь (Тушение) |
35
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Перец сладкий зеленый (Тушение) |
45
|
11.1 | 0.6 | 0 | 2.2 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
| Итого | 405 | 510 | 43 | 9 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4626 | 2085 | 126 | 74 | 217 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
200
|
464 | 7.4 | 30 | 40.8 |
| Итого | 200 | 464 | 7 | 30 | 40 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца Чикен BBQ |
450
|
795.6 | 36.3 | 29.9 | 94.4 |
| Итого | 450 | 795 | 36 | 29 | 94 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов |
250
|
705 | 29.4 | 29.8 | 74.2 |
| Итого | 250 | 705 | 29 | 29 | 74 |
| Итого за день | 900 | 1964 | 73 | 89 | 209 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
90
|
214.2 | 7.2 | 0.9 | 44.2 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Легкий сыр 15% |
70
|
187.6 | 21.7 | 10.5 | 0 |
| Итого | 175 | 459 | 29 | 11 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенные семечки, сушеные |
50
|
279.5 | 15.1 | 24.5 | 2.4 |
| Итого | 50 | 279 | 15 | 24 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Тушение) |
140
|
147.3 | 30.7 | 2.5 | 0.6 |
| Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
45
|
37.8 | 2.3 | 0.3 | 4.6 |
| Кукуруза, консервы |
45
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
| Набор специй-2 |
10
|
10.9 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Морковь (Тушение) |
35
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Перец сладкий зеленый (Тушение) |
45
|
11.1 | 0.6 | 0 | 2.2 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
| Итого | 405 | 510 | 43 | 9 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое пломбир |
200
|
464 | 7.4 | 30 | 40.8 |
| Итого | 200 | 464 | 7 | 30 | 40 |
| Итого за день | 830 | 1713 | 95 | 75 | 163 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
90
|
214.2 | 7.2 | 0.9 | 44.2 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Колбаса варено-копченая московская |
70
|
284.2 | 13.4 | 25.6 | 0.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
| Итого | 190 | 655 | 21 | 37 | 58 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельные чипсы, обычные, несоленые |
110
|
589.6 | 7.7 | 38.1 | 52.9 |
| Итого | 110 | 589 | 7 | 38 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
120
|
332.4 | 10.9 | 1.3 | 68.2 |
| Икра кабачковая. Консервы |
350
|
416.5 | 6.7 | 31.2 | 27 |
| Итого | 470 | 748 | 17 | 32 | 95 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сидр [Напитки алкогольные] |
450
|
526.5 | 0.9 | 1.4 | 130 |
| Итого | 450 | 526 | 0 | 1 | 130 |
| Итого за день | 1220 | 2520 | 47 | 109 | 336 |