Нетипичная для меня калорийность, конечно, но совершенно нет аппетита. В пятницу праздновали юбилей театра, было невероятно много подготовительной работы, выставка, замена и дополнение фото в фойе, торжественный концерт. К счастью все прошло отлично, а потом был чудесный корпоратив, танцы до утра, душевные разговоры, вино... много вина. Вот, видимо до сих пор не могу отойти от стресса, хотя вчера даже поверить не могла, что все состоялось, и каких-то больших косяков не было.

Взялась крепко за здоровье, хожу по утрам на анализы, днём узи и осмотры, пью таблетки по графику, наблюдаю за настроением и самочувствием. Я впервые за 34 года так внимательно работаю над проблемой, раньше все на бегу, не особо вникая, да и денег не хватало на нормальное лечение. Хожу сейчас только к платным врачам, анализы тоже только в платных лабораториях сдаю и очень хорошо от этого на душе. До чего же печально стало в гос клиниках, что при малейшей возможности, люди выбирают потратить деньги, но не проходить все круги ада бесплатно. С содроганием вспоминаю, как в августе прошлого года сходила к женскому врачу по прописке... дааааа, впечатлений масса. Ко всему прочему анализ на прогестерон в больнице показал повышение значения в 1000!!! раз. Пересдала через месяц платно - все в норме. Результаты в бесплатной больнице на руки не дают, карточку тоже не дают, анализы некорректные, врач где-то в параллельной вселенной: ответы твои не слышит, на вопросы не отвечает, хамит... Ну тут любые деньги потратишь, лишь бы избежать соприкосновения с подобным.

Начинала за здравие, а закончила как всегда... ем на бегу, как попало. Выпускаем премьеру, снова репетиции до ночи, снова нервы, усталость, сомнения. Завидую людям, которые в любой ситуации придерживаются плана и графика. Я не такая, меня легко сбить с пути истинного.

Все-таки заставляю себя вернуться к подсчетам. А то прописали гормональное лечение, мало ли, аппетит повыситься, а я не замечу. Буду отслеживать чего как и принимать меры. После первого дня на лекарствах сил нет вообще, голова болит, основная боль, как ни странно, локализовалась где-то в районе зубов и дёсен. Странное. Наблюдаю, надеюсь, что временные побочки.

Вот сегодня уже повеселее, правда, много сладкого, с которым ну никак расстаться не получается. Это все я так печаль заедаю. Заедаю и закрашиваю в яркие цвета)

Все, приехала домой, пытаюсь войти в подсчеты, но тяжело. Вчера набрала больше 2000 ккал, сегодня чуток себя ограничила. Хочется жирного мяса, жду апреля, чтобы понять, можно ли сейчас на кето сходить.

Пы. сы. Поездка была восхитительна, особенно удачным был поход в еврейский театр Шалом. Это теперь моя любовь, обязательно надо сходить на другие спектакли. Забавная выставка студентов Вышки с факультета дизайна интерьера и ювелирных украшений, понравился настенный ковёр, сгенерированный нейросетью) Ну и вообще в Москве душевно было, очень!

Последний дневник на этой неделе) Впереди поездка в Москву, ничего считать не буду. По приезду думаю снова покетозится до лета, но посмотрим. Очень жаль, что никак тренировки не получается вписать в ежедневную рутину. Максимум пару недель тренируюсь по графику, а потом все сбивается либо из-за перегруза на работе, либо по болезни.

Вдохновилась чудесными рецептами вафель, которые все чаще стали мелькать в ленте. Приобрела самую дешёвую вафельницу и понеслась) Сегодня попробовала кокосовые и творожно-сырные. Оба варианта хороши, но второй вообще топ. Впереди картофельные и капустные вафли, уверена, что понравятся не меньше. Главное, конечно, чтобы руки доходили до готовки. Пока я все такой же вяленый томат. Выходные провела дома, выходила только в магазин. Для меня это очень несвойственно, я люблю общаться и все время куда-то бежать. Надеюсь, что ближе к апрелю самочувствие выровняется и я стану вновь активной и продуктивной.

Вот так питаюсь уже полмесяца, наверное🙈 На дефицит перейти никак не могу. Не взвешивалась неделю, но сейчас и смысла нет, весы точно покажут привес в эту фазу цикла. Настроение последние дни суперупадническое. Голова кружится, сил ни на что нет. Прогуляла уже 4 занятия в театралке, ну потому что после работы просто лежу. И ем.
Но я не сильно расстраиваюсь. Переход с зимы на весну мне всегда даётся тяжело психологически. А в этом году я решила попробовать справится без таблеток. Так что все не так уж плохо) ну ещё бы вино по выходным убрать, будет вообще красота) Скоро прибавятся силы, апатия отступит и я начну чаще улыбаться. Это такой аутотренинг, да.
Ну и на следующей неделе еду в Москву к мужу на несколько дней. Это очень греет. Там уже каждый день расписан, а пока я коплю силы и доделываю важные дела на работе 🙌
Короче, у меня все неидеально. А как вы справляетесь?