Всем привет! Меня зовут Татьяна, во мне 94,5 кг... Такой вес держится примерно пол года, такой коровой не была еще никогда за свои 32... даже когда рожать шла... А ведь это все от лени, от просмотром фильмов по вечерам под пивко, от сидячей работы, от апатии, ничего не хочу, все надоело. Головой понимаю что надо что-то менять, хочу заниматься спортом, нет не профессионально, просто для здоровья, подтянуть мышцы и тело. И ведь есть все для этого, есть эллипс, на который я залазию пару раз в неделю на 15 минут максимум, на большее не хватает.. Есть гантели, даже штанга)) Ведь когда то я ходила в зал, занималась силовыми и ведь мне это нравилось, тогда я сидела дома в декрете, и мне нужно было куда то ходить, тогда я достигла своего минимума за последние лет десять, 68,9 кг)) Когда вышла на работу все забросила, начались опять вечера на диване и т.д.
Сегодня 03.02.2018 года начинаю свой путь к стройному здоровому телу, начинаю правильно питаться и заниматься спортом. Хочу носить вещи не 52-54, а хотя бы 48... ну в идеале 44)) Хочу изменить образ жизни, мышление, хочу к чему-то стремиться, ставить цели, а не просто тупо проводить время, надоел уже это день сурка....
Муж с ребенком уехали к свекровке в гости на выходные, в другой город, остались только мы с котом... есть время для самокопания, размышления и наведения порядка в квартире и голове...