Дневник питания за 04.06.2019

Упс .. опять попал в лучшие, я была почти уверенна 😊

А ещё весы сегодня порадовали таки. Каждый раз
пугаюсь . Кажется что или ошибка или не на долго....

       Вот-вот, я как-раз туда сейчас копаю. В АИП палео. Ибо возникла необходимость. Но АИП слишком жёстко, пока вариация на тему палео. Пока только убрала глютен и, практически, паслён, вот через месяц посмотрим на виновнике торжества - среагируют ли антитела на такой финт.
         И, да, я не нахожу пока наших вменяемых врачей, которые бы на эту тему что-то положительное говорили. Разве что, соглашаются, что у аутоимунщиков чаще бывает выявлена целиакия, непереносимость лактозы, etc  Но, что диеты надо применять при установленных диагнозах. И не находила пока никаких исследований с реальными цифрами. С другой стороны, в русскоязычном сегменте эта тема активно коммерциализируется и обрастает бизнесменами от медицины. Нездорово.

Сарлен, поздравляю 😊

Ольга, спасибо!!! Вы меня на самом деле вдохновили, давно уже в эту сторону вес не ходил и я действительно думала, может уже все, и не пойдет никогда

Ольга, это так, и я вам более скажу, исследований русскоязычных нет, подобные исследования в России делаются по сравнению даже с Европой в мизерных количествах. 😊 с точки зрения коммерции бытует мнение, что пока рынка аутоиммунки у нас нет. В основном, знают только  про системную волчанку 😊 Источник - доктор Хаус

Сарлен, 56,5 кг  🥳 - да!)))

Елена RS, 😊

Сарлен,

Сарлен написал:
Источник - доктор Хаус

😃

Например  знают  ещё   псориаз.  
Нейродермит,  у  знакомой   так  и не вылечили,  много  всего  предполагали.

Елена RS, это печально... а нейродермит надо самостоятельно лечить, через голову 😊

Сарлен, знаете, это как начнёшь погружаться. Аутоимунная природа и у ДТЗ и у ревматоидного артрита, аутизма, есть мнение - у диабета и пр., пр., пр. Причём, они признают - ну да, аутоимунное заболевание. А механизм запускается - фих знает от чего. Но вот лечить его мы не знаем как (точнее, мы можем вас немножко полечить, угробив всякие прочие органы, но вероятность очень-очень низкая), а потом отчикаем щитовидку. И вместо неё дадим гормон. Вот и всё лечение. И тут приходят альтернативщики😎 Рынка вокруг АИП диеты,может и нет, но деньги в инстаграммах и прочих соцсетях вокруг этой темы стригут 😊 (рецептики, марафончики и иже с ними модные штуки).

Ольга, ого, даже не знала, но как раз Гвинет оттуда, на том же империю создала

Ольга, я имела ввиду рынка диагностики аутоиммунки. У нас сообще, кажется в основном все деньги уходят на лечение безнадежно больных ллюдей, а не на выявление и профилактику

Ольга, вот тема задела за живое, уже надо на работу бежать... а я тут оторваться не могу. Опять же не без вляния м\о в аутоиммунке все, вчера книжку постила, как раз про это, а не про юифидумбактерин. А еще  есть поддтверждания даже у знакомых ученых. Самый яркий пример, когда парню с рассеянным склерозом на томограмме выявивли кисты в головном мозге, сделали исследование биоценоза по жирнокислотным маркерам в крови, увидили, что катастрофически много у него клостридий в организме, назначили соответствующий антибиотик и кисты начали сокращаться, а некоторые исчезли, это были клостридиальные абсцессы на самом деле. Кроме этих признаков и клиника рассеянного склероза тоже стала уходить.

Неожиданно поняла, что живу в дыре. Сыра не нашла , спаржи тоже. Купила брокколи.

Нелли, ого? Спаржа это , конечно, не всегда в наших широтах 😊 но сыр??? У меня ещё всегда хорошо цветная капуста на рейтинги и самочувствие влияет, как раз сезон начинается

Сыр «лефкадия» хвалили, так не нашла....

Нелли, интересно, первый раз слышу, греческий что ли какой то

Нашенский, но пишут вкусный

Сарлен, жесть

Нелли, в Москве есть точки продажи, может ещё где-то. Вот москвичи и хвалили 😊 Вроде Лефкадия - Краснодарский производитель, но у нас в Крыму их сыров я тоже не встречала.

Ольга, радует, что стали отечественные вкусные появляться опять. Если из молодых на мой вкус Молога вполне ничего. Ярославль

Сарлен, у нас таких не водится😊 А то, что отечественные развиваются, конечно хорошо

Нелли, а я оптимист, у меня, как в той поговорке - стакан наполовину пуст/наполовину полон😊 Я не ожидаю встретить ничего, м потому радуюсь, встречая что-нибудь эдакое😊 Из серии- я  неожиданно встретила в нашей дыре😊 Вот спаржу пока не встретила😊

Ольга, по поводу спаржи меня тут просвящали коллеги, не знаю, насколько правда. Типа эти метелки с шариками, которые раньше в каждом огороде росли для украшения букетов, это и есть спаржа. ТОлько уже в возрасте. Я не уверена, но несколько человек настаивали... Спаржа по английски - аспарагус. Еще с детского сада помню такой цветок комнатный аспарагу спаржа😳 по причине глубочайше любви к аспарагусовому супу, давно этот цветочек вспоминаю. как бы уточнить, насколь он съедобный

Сарлен, у меня сейчас как раз такой период, когда я для большей части врачей не представляю интереса 😊 Я не настолько больна, чтобы назначать мне сумасшедшие курсы лекарств или класть на операционный стол и потому встречают меня со скучающим лицом. Типа - чего пришла. Пограничное состояние по разным направлениям. Т.е. тот случай, когда надо не допустить скатывания в болезнь и общими фразами про ЗОЖ не отделаешься, а это - неинтересно. Или назначают лечение по схеме для следующей стадии, а я ещё не там. О, ещё есть классная фраза "ну да, это не совсем нормально, но в общем нормально, согласно возраста". Встречаются, конечно, исключения, вот сегодня невролог вроде такой встретился.
    Я не знаю структуру расходов Миниздоровья. они ж там всякие диспансеризации анонсируют, мамографии и т.п. Мне пока не довелось сталкиваться по-крупному с бесплатной российской медициной, был случай - всё ок. Кто сталкивался - отзывы от стопицот "+ "до стопицот "-". На счёт аутоимунки я думаю они нескоро ещё в этом направлении смотреть будут, я так поняла - и на Западе к этим вопросам неоднозначно относятся.Вот например
     Про безнадёжных...ну как сказать. К старикам, например, скорая выезжает ну очень неохотно На днях тут одного одинокого инсульт разбил (дети в другом городе) - квартиру с МЧС вскрыли, скорая приехала, говорят - мы его в больницу отвезём, если за ним там кто-нибудь будет смотреть. А иначе не заберём - у нас ухаживать некому, вкололи что-то и свалили. Дети только на следующий день добрались, увезли его к себе.

Сарлен, да, спаржа - это аспарагус😊 Мы когда-то на даче выращивали. Только в букет - вершки, а та самая спаржа - корешки.

Ольга, а при инсульте то важно в первые часы лечение начать, иначе все в дальнейшем хуже будет... нельзя родных одних оставлять...

Кстати, вот ещё в тему болячек, связанных с нарушением иммунитета в т.ч., есть ещё такая мысль про пластик: отсюда

"...Воздействие проглатывания микропластика на здоровье неизвестно, но они могут выделять токсичные вещества. Некоторые кусочки достаточно малы, чтобы проникать в ткани человека, где они могут вызвать иммунные реакции."
- а мы его сейчас потребляем ого-го сколько, в тыщи раз больше, чем лет тридцать назад.

Ольга, да, читала в ведомостях про это тоже. Альберт Гор сильно проблемой озабочен. Мировой океан загрязнен микропластиком, и вся вкусная Sea Food тоже

Ольга, Я чутка непонял один вроде бы простой момент.. почему везде слово "возможно"? Если это так сильно беспокоит всех, то почему не исследовать собственно влияние этого самого "микропластика" на организм? Проверить пометив изотопами например, проникает ли он куда-то? Или какие аллергии вызывает.. Да мало ли чего в этой связи можно поковырять.. Но Гардиан везде пишет "возможно" и "вероятно".. 
Опять же.. Если даже вдруг он попал в человеческий или другой организм, то далее он очевидно попадает в кровь? А она фильтруется почками и всё лишнее - долой. В случае с микропластиком такое не работает? Он где-то копится? 

Александр, даже не знаю, что вам ответить😊. Возможно (😊), исследования есть, но их ещё недостаточное количество, чтобы прийти к окончательным выводам. Возможно, нет ещё таких технологий, которые бы позволяли сделать такие исследования. Возможно, они дорогостоящие, а финансирования не хватает (например, у производителей пакетов денег больше). Возможно, на крысах уже что-то проверили - но как оно работает с людьми - непонятно. А опыты над людьми, знаете ли, сейчас это проблематично 😊. И рак тоже могли бы давно победить при уровне-то современных технологий,  но как-то... И все бы могли бы ездить на велосипедах или других экологичных видах транспорта, но как-то...Или чел отказывается от пластиковых пакетов, а потом заливает полный бак - и погнал. И т.д. и т.п.  Возможно, не всё так просто😊
И вообще, многое - вопрос веры.
Кто-то верит, что пластик вреден. Кто-то верит, что пластик - безвреден. Выбор веры - личное дело каждого. Аргументации и в ту и в другую сторону можно найти сколько угодно, если задаться целью.
" Настоящий атеист посвящает неверию всего себя без остатка, всю свою жизнь он люто ненавидит богов за то, что они не существуют. Твердокаменный атеизм, сравнимый со скалой. Это все равно что вера…" Терри Пратчетт "Мелкие боги"    

Миссури, тема то микропластика как раз не кем не педалируется. Большинство же вообще не в курсе проблемы. Пакеты это вообще малая толика. Смысл пластик не на другую синетикув виде сумок заменить, а использовать натуральные или многоразовые материалы или годные для ресайклинга. Не использовать платиковую посуду, бутылки. 
Часто проблема даже не в пакетах, а в безответственном к ним отношении. Хватаем все новые и тут же выкидываем. Нет философи бережного отношения. 
Мои швейцарские коллеги, не берут в офисе одноразовые чашки для кофе при наличии стеклянных, а русские берут. И перед распечаткой каждого документа сильно подумают. Если необходимо для участников мероприятий какие кипы бумаг распечатать, всегда просят не делать пометки, если не собираетесь  забирать с собой, что бы можно было повторно раздать другим людям. А все эти кипы пластиковых бейджиков, которые тут же после конференций выкидываются в России. Швейцарцы просят их сдать назад и используют повтоно, хотя казалось бы можно не гемароиться и купить новые для следующего раза, цена - копейки. Но дело не в цене, выкидывать - это слишком дорого для природы. У нас же провели конференцию, бабла срубили, какие там бейджики? Надо же бежать осваивать, потреблять, еще больше говнища вокруг себя продуцировать путем срочной закупки последних версий машин и телефонов. Друган мой, вполне успешный голландский разработчик ПО, до сих пор в доме своем имеет монитор такой же, какой моя мама российская пенсионерка лет пять назад еще на помойку унесла и там он долго стоял невостребованным, хоть и вполне себе работающий, в небогатом провинциальном спальном районе. И машина у него своя 9 летняя была, так же устраивала, не ломалась и налог на нее меньше. А потом выдали корпоративную. Бизнесс класса, он попросил дать чего попроще с меньшим расходом бензина. Дали поменьше  с пробегом 77 000,  это в малипусенькой то Голландии. И эта оказалось, то  что надо. (А мне тут же вспомнилась книжка про мумитроллей). В России с таким пробегом уже в утиль идут. А им - вполне себе нормально. У нас с таким пробегом выдай ка машину какому-нибудь комивояжеру - почувствует себя униженным и оскарбленным.

Ольга, получается, это какая то новая религия? 😊

Александр, как и всё, в этом мире подлунном 😊

Миссури, это чё тогда если если пластиковые бутылки перерабатываются? 😃 https://1.bp.blogspot.com/-odOF2MqaURg/WVPAR90-PgI/AAAAAAAAckQ/enUAcLfsxtA7ghnZo9xeclrJ9eco1xLhwCLcBGAs/s1600/discarded%2Bbottles.jpg
Только в развитых странах, но половина популяции живет в Индии, китае, латинской америке.
А про Европу то что вы написали, именно об этом я и говорила 😊

Сарлен, ну так это.. Пущай в Индии и пьют из стекла. 😊 у нас в мск и океана нет, бутылку бросить негде..

Александр, мммм.... а Москва-река?

Александр, ва ха ха и пластиковые бутылки пока в переработку только мытые принимают, т.к. Моечные установки дороги, а нефть на производство новых надо же куда то продавать

Ольга, кроме Москвы реки, москвичи пьют вот из этого каскада 6 водохранилищ . Но этотже за МКАААДОМ.... там же жизни нет 😃

Сарлен, не прикрепилось

Сарлен, и чо там океан? Или там пластик плавает?

Александр, вокруг валяется достаточно для того чтобы природа девственной не казалась, а то что вокруг быстро оказывается в. Опять же Коргашинский полигон находится на расстоянии 1-2 км от водоохранной зоны. Так то это странно

Сарлен, Мне вот лично - абсолютно пофиг из чего сделан пакет, который мне дадут скажем в пятерке.. Или из чего бутылка с водой, из которой я пью, или из чего обертка мороженки, которую я ем.
Если проблема реально существует, у нас есть целое стадо учёных именитых.. РАМН и прочие.. Там регалий, за неделю не перечислишь.. Они вполне способны обосновать вред от всего этого.. А правительство, законодательно запретить использовать пластиковую посуду, тару, и пакеты. Юзать вместо них что-то дорогое, экологичное, и так далее..
И в принципе.. Да, подорожает всё, в очередной раз.. Зато будет круто и экологично, и гейропа будет на нас ровняться.. Почему мы так не делаем?
Может потому, что это очередной маркетинг? Чтобы дорогой магазин мог тыкнуть пальцем в сторону пятерки, с воплями - "Ага! А у них пластик там!!! Нищеброды убогие, загрязняют..". То ли дело у нас. Пакеты бумажные, экологичные.. Ну и что, что из деревьев.. Зато не из пластика..

Кстати Была новость, что вывели бактерий, которые успешно пластик из океана поджирают.. И перерабатывают во вполне себе органику.. И? Где оно? Почему ещё не в океане? 

Сарлен, Насчёт расстояния от мусорного полигона до водоохранной зоны. Если этот вопрос действительно будоражит ум.. У нас есть мин Природы например. И можно туда задать этот вопрос. Потом сюда выложить ответ 😊

Сарлен, ну, тема у молодежи модная, так что ресайклинг и экология ща педалируется, набирает обороты. Скоро станет вообще модным

Александр, предположу,  что это  вопросы   из  категории "неудобные". Их "незамечают", теряют,  отвечают  отвлеченно-пространно.
 
И для  вопросов из  этой  категории  лучше  выбрать  человека   со  справочкой   или  глубокого пенсионера  и  задавать  от  их  имени.

Елена RS, Ну как. ) Есть какие-то нормы. Наверное.. Типа.. Вблизи водоохранных зон, запрещено размещение полигонов мусорных, ололо.. Вблизи, это расстояние от .... до ..... 
Если разрешение на полигон выдано, значит эти нормативы соблюдены?
Например кто-то в нашей стране дал денег, как водится, и поэтому всё так как есть.. Но на водохранилище берутся пробы воды, опять же, существуют нормативы.. Там тоже забили?
Эти же пробы берутся дальше, в ходе движения воды в города.. на каждой станции фильтрации.. Везде всё куплено? Чёт не верится в такое..

Александр, 😊 😊 😊 даже представить не могла такого хода мыслей

Александр, если что, идея была не про аггитацию за стеклянные баночки из дорогих магазинов, а ща разумное потребление, типа не пользуйтесь одноразовым, когда есть возможность использовать многоразовое, в принципе и вам дешевле

Миссури, Про необязательность да.. Ровно до той поры, пока пофиг всем. ) У нас подъезд относительно дружный, есть одна бабуля 60 лет активист, мы за неё порвём в лоскуты кого хошь. ) Потому даже Управа с ней не спорит. )) "Маргарита Алексеевна, проходите, садитесь, вот вам, чай, рассказывайте." 😊 Потому и подъехд чистый, и ремонт огонь, и площадка шикарная у дома, и клумбы и так далее.. 
А кому похер, у тех помойка прям под окном.. В сам подъезд страшно войти. В Люберцах моих в 90х лучше было..

Сарлен, Я маленько развил мысль. )) У меня как раз многоразовый рюкзак почти всегда с собой, и ему уже почитай 3 года.. Так что пакетов я сэкономил ухх! )) НО! В этом рюкзаке я ношу и тот пластик, который от меня не зависит.. Любая тара из под молочки, это 99% пластик. Любая нарезка чего угодно, это лоток из пластика, обернутый пленкой из пластика.. и так далее.. Оно везде. К сожалению можно экономить или не экономить пакеты(кстати, а куда тогда мусор складывать дома?), но придётся пользоваться другим пластиком.. Которого реально в разы больше.. Мне кажется пакеты эти, о которых говорим, это дай бог 1-2% от всего этого мусора..

Сарлен, Почему? ) Вроде всё логично? ) Или не?

Миссури,   по моему  предыдущему  комментарию,  понятно, что предпочитаю не соваться,  но   со всего  подъезда  меня   выбрали в  ревизионную комиссию ТСЖ,  затем  "повесили"  документацию   правления -   это  моя   "почетная"  обязанность  уже  7 лет.  Когда   березы   погибли-высохли  у   детской   площадки,  взаимодействовать  с  комитетом   экологии   пришлось  мне,  одной  из 4  домов. Когда   "разворотили"  баскетбольную  площадку -  тоже.  Вокруг   дома  хорошо  убирается   дворник и уборщица. И  председатель в  ТСЖ  у  нас  хороший,  деятельный.

И все  же   "неудобных"   вопросов, выходящих  за   рамки   обычной  хозяйственной  деятельности, от  своего  имени  я   стараюсь не задавать.  Например  про   "скотомогильники"  в  зане   водозабора,  про "захоронения"  1937  года   и т.д.

Кстати про микропластик и прочее..
Абсолютно все трубы внутри дома нынче из металопласта, или из полипропилена.. Это всё пластик.
Гибкая подводка ко всей сантехнике, это тоже пластиковый шланг, в оплётке.. Так что.. Можно конечно пить из стеклянного шейкера.. Но налить в него придётся воду, из пластиковой трубы. )) В МСК сейчас ещё и часть общих труб в доме тоже пластиковые. ПНД так называемая труба.. Так что тут тоже засада.. Поэтому наверное придётся за городом копать колодец, и из него черпать воду кошерную.. Правда нужно сначала подумать, нет ли где рядом свалки, или не выкопал ли кто на соседнем участке дачный туалет глубокий.. Системы "яма в земле"..

Александр написал:
Системы "яма в земле"..

Это наше - все,    у  родителей   за  городом  рядом  живет  многодетная  семья,  частично  из "понаехавших"  из  Узбекистана.   Выхлопы  летнего/весеннего/осеннего  брожения этой  системы  разносятся   далеко  за  пределы   их  участка.

Елена RS, Если есть выхлопы, то есть шанс, что граждане из Узбекистана в курсе про бактерий, которых неплохо бы засыпать в туалет хотя бы раз в году.. Они делают там полезные дела по переработке, но в процессе воняет конечно адово. 😊 У нас септик на даче.. Но иногда его нуна тоже открывать для разных процедур. )) Ароматы непередаваемые 😊

Татьяна, у нас в саду эту проблему решили очень просто. Не нравится? Вступай в родком и делай так как тебе понравится. Не вступил? Не говори тогда, что чего-то там тебя не устраивает.
И как то быстро все угомонились.. Решения принимаются голосованием в группе вацапа.. Без балаболии.. Обычное большинство. Что за то, чтобы то и это.. И далее + -. Решили, отлично. 

Татьяна, как говорят.. "жоще надо!" © 😊

Александр, как говорят мои соседи Бобродел-прости господи, вдоль и поперек уже обписан этими вопросами. Домохозяйки тут супер активные, у нас же тут  на тех же расстояниях не простые домики стоят

Сарлен, ну чтобы не задеть чувств чьих то типа таких, только достроеннве. Это чисто в качестве примера типа построек

Александр, не... Идея была не о том что и почем покупать, а о том чтобы подумать надо ли вообще покупать. И не такие мелочи, а что то крупное, что уже в принципе есть, но хочется новое

Александр, микропластик в морской воде (это агрессивная среда) и нейтральный пластик водопровода - это две большие разницы так то. 

Сарлен, в смысле? ) микропластик откуда берётся то? Там выше по тексту было чёт о том, что из пластиковой бутылки пить не ОК, потому что там микропластик от бутылки.. Или я чего то недопонял? Из текста Гардиан..

Сарлен, Не люблю беспредметные разговоры.. Что-то крупное, новое и пластиковое? Типа... чего? Из того, что потом бросят в океан, и переработать это не получится.. *?

Сарлен, неплохо кстати.. )) Это баня? ) Или домик охраны? 😊

Прям.. Лучников на башни, требушет.. Красота! 😊
Я шучу конечно же.. Люди совсем головой тронулись видимо...

Александр, предметнее см выше в утренних сообщениях - машины, телефоны, мониторы. Которые меняют по причине появления новых моделей. Моя идея была не в закупке тары в дорогих магазинах и выкидывании ее в мировой океан, а бережном разумном потреблении. Поскольку вы отвечаете о чем то своем по этой теме, я закругляюсь с дискуссией, прошу не считать невежливой в случае неотвеченных сообщений по данной теме 😊

Александр, люди тронулись головой, и теперь эти конкретные люди, судя по состоянию постройки, вероятно, уже где то либо отдыхают, либо голову как то чинят

Александр, что прикольно, тут такого жанра разного калибра и кондиции много вокруг. Есть еще варианты когда из 3-х высоких этажей только один более менее пригоден для жилья и там живут владельцы. Или фанеркой подзаколоченные огромнейшие окна в 2 этажа тоже можно наблюдать 

Татьяна, ну по мне так и не нужна альтернатива, лучше учиться радоваться без вреда окружающему миру. Но на вкус и цвет - фломастеры разные.

Татьяна, Как альтернатива - можно дружно посадить памятное дерево 😊

Ольга, супер!!!