Дневник питания за 22.03.2018

а Вы с какой целью их пить намереваетесь?) Если как самостоятельный жиротоп - то это миф, они сами по себе жир не сожгут. Оба эти препарата нацелены на активации вашей энергии так сказать, а как следствие - Вы можете больше физически упражняться)
Я принимаю аптечный L-карнитин уже длительное время, я очень им довольна, но опять же - я не жду от него что он меня похудеет) Он улучшает самочувствие, снимает сонливость по утрам , а так же положительно отражается на настроении) Ессно и КПД мой выше)

Женя Васильева, собираюсь для повышения выносливости на тренировках. У меня пониженное давление, поэтому любые увеселители, поднимающие производительность, думаю, мне на пользу. Хочу тоже полушать, какой у кого опыт

Марина Павлуненко, тогда Вам непременно нужно проконсультироваться с врачем! От Липо у меня были дикие побочки вроде тахикардии и бессонницы. Если остановитесь на карнитине - не тратье деньги на спортивный, покупайте в аптеке - только у него имеет место быть накопительный эффект.

Женя Васильева, спасибо за рекомендацию

Елена, спасибо, учту. У меня тоже были головные боли какой-то период, когда сильно набрала вес  на сидячей работе. пробивала активными тренировками, не знаю, опасно ли было, но помогло

Женя Васильева, а лкарнитин нужно ли пить в дни, когда нет  тренировок? и какой эффект накапливается?

Марина Павлуненко, я аптечный пью каждый день по утрам. Там либо таблетки - по 1 капсуле, либо сейчас у меня жидкий, там определённое количество капель.