На улице творится какая-то бяка. Ветрюга, пасмурно...

На улице творится какая-то бяка. Ветрюга, пасмурно, грязный снег и лужи... ну и продукты жизнедеятельности братьев наших меньших. Где гулять с детьми спрашивается? Повсюду лужи и вот это... 
Но себя я вытащила. Три тысячи шагов никто не отменял даже в плохую погоду. Раньше бы не пошла, раньше бы выпила пива в субботу и просидела все выходные за игрой. Как же мне нравится, что я нашла этот ресурс, единомышленников и сам зожник! У меня прямо появилась немыслимая поддержка, мотивация, я не знаю как это объяснить. Просто вернулась какая-то гармония, которой не было, пока я сама пыталась привести себя в форму.

Илаха 01.04.2018 19:38
А у нас в этом году снега вообще не было. Никакой зимы.
Илаха, ну я снег люблю, но зимой, а не в начале апреля))) перед новым годом снег - вообще жизненная необходимость, настроение без него у меня не приходит. А потом... в этом году у нас тем более рекордные осадки были, на машине не выехать, пешком идешь - по колено тонешь... так я тоже не люблю) Но что уж, это не от нас зависит)
Оксана 01.04.2018 20:04
А я сегодня 11400 шагов находила, ноги гудят так, что ужас(
Оксана, хорошая прогулочка) Я к лету тоже буду ходить за 10 тысяч уже) Но я хочу на постоянной основе, чтобы как раз ноги не гудели
Оксана 01.04.2018 21:00
Елена Аспиринка, самое интересное обычно я по 15-17 тыщ хожу, а тут не так много , но усталость такая
Оксана, ого))) не, я до недавнего времени вообще улитка была, перемещалась строго по дому, изредка выползала на улицу, а самое интересное, что с каждым месяцем лень нарастала все больше и больше. Теперь вывожу себя из этого состояния всеми силами)
Заряна 01.04.2018 21:07
Оксана, 17000 !!!! ЭТО Ж СКОЛЬКО КМ?? Где так ходить??))) Или это все шаги за весь день?
Оксана 01.04.2018 21:47
Заряна, за целый день! Стараюсь просто ходить пешком больше, если ехать недалёко, предпочитаю пройтись, при условии нормальной погоды конечно) ну а так если день тренировки плюс ещё ходьба на беговой дорожке
Заряна 01.04.2018 22:39
Оксана, Фу-ух! Ну тогда не все для меня потеряно. Я тоже пешком обожаю ходить.)) Шагомер только забываю включить..
Елена 01.04.2018 22:42
У меня вес вниз пополз только после того, как начала выхаживать 8-10 тыс. в день. До этого месяц стоял на месте, хотя занималась в зале 2 недели каждый день, и 2 недели через день.
Оксана 01.04.2018 22:52
Заряна, я с часами, которые шаги считает не расстаюсь)) только ночью на зарядку ставлю))
Вероника Kotikova 01.04.2018 22:57
Весна! Сегодня видела бегунов)) Сама бегаю, когда тепло!Скоро и я с подругой побегу...
Елена Аспиринка 02.04.2018 00:04 Нравится 1
Вероника Kotikova, а я бегунов и зимой видела, у нас тут есть в микрорайоне такие зожники ярые. Это круто) Тоже хочу бегать уже скорее начать) но решила лучше медленными шагами к цели идти, чем все сразу и потом бросить
Елена, я сразу о дефиците вспоминаю) буду подгонять калорийность под возрастающий дефицит в зависимости от получаемого на весах результата. Я тот еще перфекционист))
Вероника Kotikova 02.04.2018 14:02 Нравится 1
Елена Аспиринка, если зимние, то точно ярые))) Я зимой сколько не пробовала, всегда ангиной заканчивалось все. Поэтому, начинаю с апреля, в этот раз чуть позже)) и заканчиваю до 0 градусов. Мне бег больше ходьбы нравится -все растрясается, а вообще, я теперь удивляю организм, то иду, то быстро иду, бегу, потом быстрее и тд. все -время беспокою организм, чтобы он не смог привыкнуть, а значит, постоянно тратит больше, чем , если он в каком-то режиме одинаковом. Читала, что так даже лучше, а не монотонная ходьба или такой же бег!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ