Нашла для себя мега-полезное приложение. Это не пр...

Нашла для себя мега-полезное приложение. Это не про еду, но в концепцию ЗОЖа укладывается. Итак, Pomodoro - простенький таймер, который тикает под ухо 25 минут, а потом отправляет сигналом на 5-минутный перерыв. Спустя 4 цикла перерыв увеличенный - 15 минут (можно самому сделать настройки времени). Пока тикает таймер, сидишь и не отвлекаешься от работы - хочется ведь успеть до сигнала, еще как! )) А во время перерыва можно сделать любую разминку, поприседать или сходить за водой, например, что тоже полезно. В общем, я довольна, продуктивность увеличилась.))