MimiMina
31.05.2018 15:22

Дневник питания за 31.05.2018

Сегодня с детьми поехали на пляж. Готовимся к папиному приезду, загораем перед поездкой на море. Вода ещё прохладная, но детей из нее не вытащить:). В школьные времена, помню, все каникулы на пляже проводили, а последние лет 10, если 2-3 раза за лето съезжу, то за счастье. Вот решила в этом году изменить тенденцию и хорошенько подшоколадиться:).

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печеночный торт
200
193 21 7 14
Яйцо куриное
63
98 8 7 0
Конфеты неглазированные шоколадные
13
63 0 3 7
Рыбий жир
0
2 0 0 0
Кофе, растворимый, с цикорием, порошок
6
21 0 0 4
Огурец, грунтовый
80
11 0 0 2
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожно-яблочный чизкейк
184
210 17 8 16
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мойва весенняя
200
232 26 14 0
Гречневая крупа ядрица
50
154 6 1 28
Огурец, грунтовый
90
12 0 0 2
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста тушеная по 1-220
39
29 0 1 3
Пирожки печеные простые, по 2-188
70
175 8 5 23
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
150
42 2 0 7
Помидор (томат), грунтовый
80
19 0 0 3
Куриная грудка (филе)
60
67 14 1 0
Масло оливковое
5
44 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Алина 02.06.2018 20:14
Обожаю загар! Правда сама уже не загораю лет 15, как-то стесняюсь обнажаться. Куда поедете отдыхать?
MimiMina 02.06.2018 20:44
Алина, я вообще люблю пляж, особенно морской и живу в 1,5 часах езды от Черного моря, там и отдыхаем.
Татьяна 02.06.2018 22:56
MimiMina, круто! Как звучит - в 1,5 часах езды от Черного моря)))) Завидую))) Будучи студенткой всегда летом ездили в Крым, иногда по пару дней по поселкам побережья...Ммм...Ностальгия)
MimiMina 02.06.2018 23:04
Татьяна, эх, Крым, да-а-а))).
Алина 03.06.2018 02:26
MimiMina, всегда хотела жить у нормального человеческого моря, но к сожалению живу на севере страны, ближайшее ко мне море это Балтийское или Баренцево, что не совсем то на что я рассчитывала)) В любом случае желаю круто отдохнуть с семьей! Это здорово!
Елена Сапожок 03.06.2018 04:58
MimiMina, мы живем в 150 км от моря, тоже в принципе, 1.5 часа, но! Летом едешь по 6-7 часов (((((( Даже сейчас уже дорога занимает 4 часа ((
MimiMina 03.06.2018 07:58
Алина, спасибо
MimiMina 03.06.2018 08:09
Елена Сапожок, везде есть свои прелести, мне кажется. У кого-то горы, у кого-то леса, реки и моря. 6-7 часов это много, но есть люди, которые до моря сутки-двое едут, чтобы отдохнуть. А я вот ни разу в горах не была, а так хочется))).
Елена Сапожок 03.06.2018 08:21
MimiMina, да ладно если бы ехать, а то обидно, что стоишь! И дорога, которая должна занимать 1,5 часа времени, занимает 7 часов. Только в ноябре, когда не едут отдыхающие и нет ремонта дорог можно без проблем доехать на море)))
Мы живем в Краснодаре, и друзья нам говорят: О! Классно! Прыг в машину и ты на море! Но реалии таковы, что прыг в машину и .....собственно все, здравствуй пробка и любители обочины...Причем пробка начинается не на трассе, а уже с города...
У нас в городе даже говорят: "А не выехать ли нам пораньше на море подумал ВЕСЬ КРАСНОДАР"))
Елена 03.06.2018 08:35 Нравится 1
Моооре! Обожаю море! И горы люблю!) А еще у нас есть Днепр, считай практически под домом. Но в пресной воде мне лично комфортно купаться максимум до конца июня. Потом вода начинает "цвести" и запах болотца появляется. Многие купаются все-равно, а мне не комфортно. В прошлом году на море не удалось выбраться (в горы ездили), в этом по плану зимой наверстать упущенное)
MimiMina 03.06.2018 08:53
Елена Сапожок, кошмар, не спорю. Я даже до пляжа не всегда комфортно добираюсь да ещё и с двумя детьми, но потом красота-а))).
MimiMina 03.06.2018 09:02
Елена, да-да, после Ивана Купала река цветет. Я не так купаюсь, как загораю, просто балдею от отдыха на природе, от того, что дети плещутся, а не в монитор пялятся. На море зимой?
Елена 03.06.2018 09:09 Нравится 1
MimiMina, да, мы планируем самостоятельную длительную поездку. На месяц где-то в январе-феврале. Пока в планах Шри-Ланка. Но посмотрим, вдруг авиа на Тай (или еще куда в тропики) дешевле будет. Это не совсем море, а океан) но для меня море это из разряда общего названия вида отдыха) А то я наши зимы терпеть не могу, снег лежит редко. В основном выпал и превратился в кашу. Не погулять нормально, ни на санках покататься, ни снеговика слепить, еще и темнеет рано)))
MimiMina 03.06.2018 09:21
Елена, ааа, я-то про наше подумала))). Хотя у моря своя прелесть в любое время года. Мама моя любит отдыхать в несезон, когда тишина и нет людей, романтика-а.
А в детстве было много снега зимой. Климат все же меняется.
Елена 03.06.2018 09:39
MimiMina, если не стоит цель наплескптбся и стать шоколадкой, то это отличный вариант) в детстве море же это исключительно вода и пляж))) хотя мы предпочитаем не только пляжный, но и всячески разнообразный отдых. Если уж ехать в забугорье, то все достопримечательности точно наши будут)))
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ