наталья
25.05.2018 20:49
Дневник питания за 25.05.2018
День 4. Стоим. Долго стоим.но мы народ терпеливый.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром |
200
|
550 | 32 | 24 | 52 |
| Пирожное, бисквитное |
100
|
344 | 4 | 9 | 64 |
| Итого | 300 | 894 | 36 | 33 | 116 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| рагу |
200
|
126 | 10 | 6 | 8 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151 | 6 | 1 | 27 |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 280 | 16 | 8 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, 1 категории (Тушение) |
300
|
663 | 50 | 51 | 0 |
| Итого | 300 | 663 | 50 | 51 | 0 |
| Итого за день | 1200 | 1838 | 103 | 92 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
наталья
26.05.2018 17:51
Nadya
Abakumova, спасибо
Интересные блоги
05-09-2024
Дневник питания за 04.09.2024
Придумала новый челлендж, но он очень сложный, пра...
11-09-2024
Утро - момент наедине с собой
Мои оды такому прекрасному времени сутока как утро...
06-09-2024
Дневник тренировок за 06.09.2024
Сегодня проснулась с ясной мыслью. Пора. Пора посе...
Лучшие рационы
2024-09-09
Калорийность: 1908 кКал
2024-09-06
Калорийность: 2070 кКал
2024-09-09
Калорийность: 2281 кКал
Новые рецепты
