Nata2211
16.05.2018 04:40

Салат капуста с огурцом

Калорийность - 47 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 3.1 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная 400 г
Огурец, парниковый 300 г
Масло подсолнечное 25 г
Укроп 30 г
Лук зеленый (перо) 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Овощи порезать , добавить масло сольпо вкусу. Причтного апетита
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 47 кКал 2.79%
Белки 1.3 г 1.71%
Жиры 3.1 г 5.17%
Углеводы 3.5 г 1.66%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 89.9 г 3.75%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
7.5%
b-car
8.5%
В1
1.9%
B2
3.1%
Холин
1.5%
B5
2.2%
B6
4.2%
B9
3.7%
B12
~
C
41.7%
D
~
E
10.3%
H
0.8%
К
50.7%
PP
3.2%
K
10%
Ca
4.8%
Si
~
Mg
4.2%
Na
0.9%
Ph
3.9%
Cl
1%
Fe
3.5%
I
0.9%
Co
22.2%
Mn
7%
Cu
5.3%
Mo
10%
Se
0.6%
F
0.1%
Cr
5.6%
Zn
2.3%
Nata2211 31.05.2018 13:23
Катерина Андриевская,  Бывает )))       но     10  часов  понятно что   тут   ошибка механическая .....   на ккал  и на   другое   оно  не   влияет,  хотя  вожможно   у  меня  такое   настроение  что я  готовлю  10   часов )))))  бывает  же  всякое  .... я считаю что тут   рецепты  больше   для  того чтобы  прощитать ккал  а не  рецепт узнавать .... сервисов   с  рецептами   и  видеоуроками    море))  ... хотя редко пользуюсь ними  так  то     приходиться готовить   по своей фантазии .. . возможно      потому что  меню  в большей степени   простое домашнеее,  что називается как мама  научила ))) ...   новомодные   вещи   и   морських гадов  разных не  люблю .. . хотя полезно)))
бывает....) Я как-то в дневнике написала вместо 100 грамм мяса на 1000 гр)))) И никак не могла понять, откуда столько белка и калорий)) Долго я выясняла это))))))) 
Nata2211 18.05.2018 20:27
Anyuta, я все рецепты в минутах писала))) не доглядела
Anyuta 18.05.2018 14:36
Салат 10 часов готовить
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ