Всех с майскими!
Короткий отчёт о прошедшем апреле:
Вес гулял в пределах 1 килограмма туда-сюда, сегодня - 54,1
Весь месяц как белка в колесе, практически не считала. Так,
пол-потолок.
Держала недо-пост (без мяса,остальное всё ела. Правда, пару раз в
походе употребила мяса, т.к. была уставши и забыла, что я его
сейчас не ем
). Ну и в
духовном плане этот пост не состоялся, увы, было много суеты и про
"подумать о вечности" не сложилось. Ну и на
углеводно-молочной диете фигурка поплыла, что таить. В талии
- +1. И, ещё, я поняла, что пескетарианец из меня не выйдет. Я не
настолько люблю рыбу, чтобы заморачиваться с её готовкой. Консервы
- мне солёные, солёную/малосольную рыбу - каждый день есть не
будешь, мороженая мне надоела, свежий пеленгас - вкусно, но это же
ж опять, пока разделаешь да приготовишь ... Нет, если бы всё это
делал кто-то за меня, то с радостью поглощала бы. А так, останусь я
в стане трупоедов.
Из печалек - перестали продавать белкИ в бутылках, а я так им
радовалась
Да, кто интересовался коллагеном - месяц пропила от Доппель-герц и
не поняла, что пошло в плюс. Там в нём суточная доза витамина С, и,
похоже, мои почки это восприняли без должного энтузиазма. Колени
как хрустели, так и хрустят. Ну, волосы не сыпятся и ногти покрепче
вроде. Но я не поняла - это из-за него или нет. Всё.
Два раза ходила в серьёзные (для меня) походы одного дня - один раз
по Большому каньону, второй - по северному Демерджи (от Ангарского
перевала, через гору, к водопаду Джур-Джур). Горд собой и доволен
Всем приятного мая и крымской красоты вам в ленту
.
Про витамин с - синтетический содержит только одну фракцию из трех (или их больше?) нужных. Коллаген в желудке разлагается на аминокислоты, и как они обратно там и куда собирутся никто не знает. Но обязательно для образования опять коллагена (Если повезёт, но не известно где) присутствие витамина с и кремния. И вот подозреваю я, что нужна полная версия С, то есть из овощей фруктов. Опять те же грабли - витамин вроде есть, но его нет.