Купила себе новые лямки для тренажерки. Голубые, яркие. Чтоб не терять. Они оказались дешевле и лучше предыдущих. Ибо не только по девичьи яркие, но еще и на более узкое, как у меня, запястье рассчитаны. Сколько продержатся - ХЗ. они в три  раза дешевле хороших, настоящих, мужских.

Года три назад решила исследовать все парки города, в котором живу уже 15 лет. Их у нас много: вдоль реки, с запада на восток все это парковая зона. Так и не поняла, почему позапрошлым летом меня хватило только на 4–5 таких парков. Может, озёра были тёплые. ))
В этом году решила продолжить. Не пожалела. Оказывается, и на том конце города есть жизнь, парки, трейлы… Красивые. ))
А ещё там рыбу ловили в реке. Вот это меня точно удивило: в реке, которая уже через весь миллионник прошла. Около станции сброса сточных вод. 😮

Начала готовить сырники, закончила запеканкой 😂 PS, Наполеон вписался в жиры 😮

Вчера закончила свой очередной 51 недельный цикл. По факту все это протянулось на 2 года. Плохо. Ютубные специалисты утверждают, что для ЗОЖ надо 80% времени вести праведную жизнь, а 20% можно хулиганить. Следовательно, мои 51 неделя не должна по факту превышать 65. Ну посмотрим, 13 августа 2027 года целевая дата. 😉

А вы когда-нибудь пробовали вдвоем съесть 2кг шпината за 7-10 дней  ? Вообще представляете как выглядят в холодильнике эти 2 кг. PS. Надо внимательней делать заказ онлай ))

Что только не сделаешь, чтоб не убирать дом.. И в банки позвонишь (почти год надо было), и налоги заплатишь (можно было не торопиться), и эчпочмаки испечешь, и йогой позанимааешься, и пресс покачаешь (6 месяцев хочу как начать по средам ), и к врачу запишешься (еще месяц назад надо было), и к физиотерапевту (с января ждет)... Даже задумалась, а не стоит ли мне сегодня пойти в зал. И завтра. И в пятницу... 😉

А убедите меня, что глубокое приседание обязательно надо делать на полную стопу, без подкладок. Поэтому мне надо продолжать мучиться растягивать ноги не только в динамике, но и в статике.

Пока не накосячила,  надо опубликовать ))  Уже давно не могу не перехватить что-нибудь после ужина. ((
PS, Все же умеют индусы в немясные блюда. Лучший вариант чечевицы. 
PS2. Какой же чат ГПТ занудный. Попросила ошибки найти (клава у меня без русских букв, часто опечатки). И что он мне выдал:

не могу не перехватить — грамматически можно, но чуть тяжеловато из-за двойного отрицания. Живее (реально?):
Уже давно не могу удержаться, чтобы не перехватить что-нибудь после ужина.
Все же → лучше Всё же (Эпик)
индусы → если речь о кухне/людях из Индии, точнее индийцы.
Индусы — это скорее про религию, хотя в быту часто говорят шире.
немясные блюда — понятно, но лучше:
блюда без мяса или вегетарианские блюда.
Лучший вариант чечевицы → звучит немного криво. Лучше:
Лучшее блюдо из чечевицы / Лучший вариант с чечевицей.

2,5 часа в тренажерке. Ну, ладно, ладно .. минут 30 на мобильность суставов в начале тренировки. Еще минут 15 на баланс, 15 минут принести-отнести гантели (вечно какие-нибудь надо брать в другом конце зала). Все равно долго. ((

Пока была в зале слушала Якутенко. Говорит, чтоб набрать силу, а не рельеф, надо поднимать тяжело, но мало. До 6 повторов.  У нас же есть специалисты тут )) Это правда?