sera
14.04.2024 04:31

Дневник питания за 13.04.2024

Эчпочмак. Наконец-то муж (впрочем как и я ) узнали что это такое )) Несмотря на то, что тесто у меня почти всегда получается и получается вкусным, вылепить из него что-либо красиво не могу. Ни треугольники, ни круги, ни пирожки. Так что как есть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Орешек со Сгущёнкой [Булочные Вольчека]
23
95.9 1.5 4.3 13.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой
120
249.6 24.5 16.1 0
Брокколи, цветы, сырая
100
28 3 0.4 2.8
Икра, черная и красная, зернистая, соленая
35
92.4 8.6 6.3 1.4
Форель под "царским"соусом. Соус
45
102 1.3 7.5 1.6
Масло сливочное 81% жирности
6
43 0.1 4.9 0
Ленивый заливной пирог с луком и яйцом
90
132.8 6.8 4.8 14
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты
23
70.2 2.1 1.4 11.4
Вафли с жировыми начинками
19
103 0.7 5.8 11.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
250
57.5 4.5 0.3 7.5
Элеш с курицейю Тесто
100
305.1 10 11.5 37.3
Элеш с курицей . Начинка
150
151.4 21.9 3.6 6.5
Киви
50
23.5 0.4 0.2 4.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
6
36.5 1.1 3.2 0.8
Оливки зеленые, маринованные, консервированные
8
11.6 0.1 1.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 23
Полина 14.04.2024 10:23
Красота! И очень аккуратно и аппетитно выглядит!
Вредная ведьма) 14.04.2024 10:50
Люблю татарскую выпечку) вообще выпечку люблю)
Елена 14.04.2024 11:06
А что здесь не красиво? По-моему, красота!
sera 14.04.2024 19:40
Девочки, ну я же для фото выбрала те 2 штуки, которые хоть как-то на треугольник похожи, под разным углом пыталась фоткать.😜 Если на противень посмотреть, то в целом они все кривые-косые.
sera 14.04.2024 19:43
Вредная ведьма), наверно, можно сказать, что татарская выпечка мне нравится - много мяса, мало теста.)) мне ещё татарский рисовый пирог зашёл, там в начинке рис и творог. Правда без теста, хотя и там его не много. я в итоге предпочитаю как запеканку делать.
Вредная ведьма) 14.04.2024 20:51
sera, много мяса я тоже люблю, а вот последнее не мое блюдо, мне сразк представилось что-то мало аппетитное из садика)))
sera 14.04.2024 21:19
Вредная ведьма), это к вопросу об ограничениях, запретах и сколько лет я "держусь")
Вредная ведьма) 14.04.2024 21:20
sera, держитесь дальше, у меня сегодня нет настроения спорить
sera 14.04.2024 21:39
Вредная ведьма), прошу прощения, это был ответ не к этому сообщению. Не помню запеканки с творогом и рассыпчатым рисом в саду. Манку противную помню, а вкусный рис - нет.
АнюткаЯ 14.04.2024 21:42
sera, главное, что вкусные!
Вредная ведьма) 14.04.2024 21:42
sera, я помню. Отвратительное блюдо. Пудинг из макарон с джемом туда же
Ольга 14.04.2024 21:47
sera, запеканку с творогом и рисом в садике помню, я её любила Возможно, всё зависит от конкретного садика и от поваров в нём Моим садиковским кошмаром был зелёный борщ, стала к нему нормально относиться только после первого голодного замужества)
Вредная ведьма) 14.04.2024 21:51
Ольга, гороховая каша ещё буэ... И молочный суп...брр...
Ольга 14.04.2024 21:52
Вредная ведьма), у нас, слава богу, гороховой каши не было))) А вот молочные супы я, как ни странно, полюбила в роддоме)
Вредная ведьма) 14.04.2024 22:05
Ольга, я в 4 года перевернула на себя тарелку свежесваренного молочного супа... Как бабки отшептали)) сразу вспоминаю вермишелины прилипшие к коже
sera 14.04.2024 22:21
Вредная ведьма), этого точно не было. Я вообще плохо помню дет. сад, есть у меня подозрение, что я там не так чтоб много ела, завтрак и ужин точно дома. а обед, видимо, могла перетерпеть. Борщ помню - до сих пор не ем, тушенную капусту помню - начала есть после 20 лет, в 90-ые с голодухи, но сейчас норм. Макароны  просто не люблю - значит давали, но не отвратно было.
sera 14.04.2024 22:22
Ольга, я когда первый раз рожала нам пшенку давали только. На завтрк и ужин пшенная каша, на обед суп из пшенной каши ))
sera 14.04.2024 22:24
АнюткаЯ, вкусно. Сырая курица отлично запеклась и на удивление тесто не стало клеклым из-за сока.
sera 14.04.2024 22:26
Ольга,в нашем саду творога не могла быть. Да и молоко была просто белая водичка. В принципе в городе молочка если не дефицит, то с напрягом, и на базаре особо не было же - не традиционная пища.
Ольга 15.04.2024 00:43
Вредная ведьма), ну вот у меня с зелёным борщом похожая история была (детская травма, только психологическая). Как-то во время обеда мне в борщ попала муха. Я сижу и смотрю, как она там барахтается. Мне нянечка: "Ты почему не ешь?!" - "Там муха....", - "Ну  ты её ложкой выброси и ешь борщ нормально!".... В общем, я весь обед просидела со слезами на глазах наблюдая смерть утопающей мухи 
Lara 15.04.2024 01:47
sera, макароны с молоком и манная каша с комочками 🤣🤣🤣а ещё котлеты рыбные, не знаю, в садике ли это было, но есть их не могу🤢
sera 15.04.2024 03:29
Lara, у меня бабушка из мелких бычков делала котлеты. Конечно, до просто жаренных бычков не дотягивало, но не плохо.
Вредная ведьма) 15.04.2024 05:39
Ольга, сочувствую(((
Новые рецепты
Интересные блоги