Всем привет и с добрым утром! Не заглядывала несколько месяцев, а вчера почитала ленту - ничего не изменилось 😊. Кто-то с большим весом как обычно врет, что прям «ну ничего впихнуть не могу, не знаю как 1200 ккал набрать», кто-то пришибить готов каждого, кто не 100% ПП, Александра как обычно поклевывают уже только за то, что он смеет говорить, что можно есть магазинные! пряники, а это же смертный грех и измена Родине. Хотя Александр ничего никому никогда не навязывает. Хочу рассказать о случае, который давеча со мной приключился. К нам в микрорайон по воскресеньям приезжает с молочкой женщина, видимо небольшая ферма в семье или в складчину с соседями готовятся, у неё всегда безумно вкусный свежий творог, сметанка очень жирная, моцарелла и сулугуни домашние. Очередь всегда большая, район новострой, в основном молодые родители и люди 35-45. Мне 47, выгляжу ещё ничего 😊. Беру свой творог, потом оцениваю, что маловато, и говорю: «а ещё кусок грамм 700-800 отрежьте, а то не хватит до конца недели». Творог жирный, свежий, плотный, режется пластом отлично, я потом просто пласт грамм 200 отрезаю и с ягодами на работу на завтрак беру. А из части творога прихожу и сразу готовлю сырники на завтрак, все их дома ждут. Стоят за мной двое молодых мужчин лет 35-ти, здоровые, крепкие, зальный рельеф видно сразу, хорошо одеты, красивая правильная речь. Типичные современные представители ЗОЖ. Один говорит мне: «Вы что, творог нельзя хранить больше трёх дней!» А второй за ним: «Вы что, не знаете, что полезные бактерии через три дня погибнут!!! Ваш творог уже не принесёт такую пользу!» А ничего, что я его сейчас с яйцами и рисовой мукой заколошмачу и в масло на сковородку?! Да всем бактериям сразу кирдык будет. И знаете, мне очень жаль стало этих молодых людей. Я люблю сырники с жирной домашней сметаной. Потому что мне это вкусно. Семгу и форель ем, потому что обожаю их вкус, а не из-за Омега 3. А ещё - руколу, петрушку, салат Айсберг, и не потому, что полезно. И ещё - ложку льняного масла с утра. На рынке беру, каждую неделю привозят с маслобойни свежее, пахучееее, вкуснющееее! ЗОЖ - это здоровый образ Жизни, а не каста поклонения бжу, ккалориям и набору нутриентов. Девочки, ребята, Живите, радуйтесь своим родным, друзьям, что живы родители, у кого они есть, будьте здоровы и счастливы! Любовь к родным, близким, к себе и доброжелательность к окружающим сделает вас счастливыми, спокойными и уверенными. Гармония в душе приведёт к гармонии тела. И вы обязательно будете красивыми и что гораздо важнее - здоровыми! Всем добра, любви и счастья! Вы прекрасны.

Всех с праздником!