Дневник тренировок за 31.01.2019

Началась оттепель. Теперь бегаем по лужам. До этого осваивал бег в морозную погоду. Пока рекорд в -12С. В -16С не решился. Может у кого-то есть опыт бега при низких температурах?

бег (8,5 км/ч)

	1	2	Итог
Время	40		40

Результаты за день

Энергозатраты: 367 ккал

Время: 40 мин

Юлия 31.01.2019 21:14

Лучше коньки и лыжи) в Сокольниках Гигант до ума довели)

CTOuK 01.02.2019 08:19

Татьяна, проблем с публикацией не было, но правда я на планшете с андроидом веду дневник, мне так удобно. Может от этого зависит. А у Вас какая система стоит?

CTOuK 01.02.2019 08:32

Миссури, Вы при какой температуре минимальной бегаете? А рот и нос флиской, которая на шею одевается защищаете? На какую дистанцию бегаете и с какой скоростью, и по времени сколько занимает пробежка?

CTOuK 01.02.2019 08:38

Юлия, никак до Сокольников не доберёмся, нам Парк Горького ближе. Бегаю с оказией, в то время, когда у сына тренировка, есть полтора часа, чтобы время не терять. Там только есть хорошая беговая дорожка с противоударными покрытием. А лыжни нет Печально

CTOuK 01.02.2019 10:20

Миссури, Отлично, а не пробовали интервальный бег практиковать зимою? Я в конце осени прекратил, как раз из-за холодного воздуха. Хотя в Луже проще контролировать расстояние, там трасса размечена каждые 200 метров и на ровной поверхности.