Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
70
|
24.5 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Льняное масло холодного отжима |
9
|
79.6 | 0 | 9 | 0 |
Инжир сушеный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
150
|
157.5 | 3.6 | 6 | 22.2 |
Итого | 1670 | 366 | 5 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
170
|
98.6 | 1.2 | 1.7 | 19 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Итого | 245 | 562 | 12 | 42 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат |
80
|
57.6 | 0.6 | 0.5 | 11.6 |
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
200
|
548 | 28.8 | 26.3 | 45.4 |
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная |
200
|
552 | 22.6 | 28.9 | 45.9 |
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов |
200
|
532 | 22.8 | 19.4 | 62.1 |
Итого | 680 | 1689 | 74 | 75 | 164 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вино, столовое, красное |
375
|
318.8 | 0.3 | 0 | 9.8 |
Итого | 375 | 318 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 3120 | 3007 | 93 | 133 | 273 |