Калорийность - 116.5 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 15.3 г на 100 г.
116.5
Калории
4.7
Белки
7.2
Жиры
15.3
Углеводы
Ингредиенты
| колбаса вареная оливье | 595 г |
| Огурец парниковый | 610 г |
| Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли | 1066 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 534 г |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 43 г |
| Горчица столовая | 100 г |
| Сметана 20% жирности | 386 г |
| Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 128 г |
| Чеснок, зелень (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 57 г |
Общая масса ингредиентов:
3519
грамм
Масса готового блюда:
3519
грамм
Описание
Все порезать, смешать. По вкусу добавлять сыворотку или квас
(учитывать отдельно)
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 116.5 ккал | 6.92% | |
| Белки | 4.7 г | 6.18% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 15.3 г | 6.99% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 66.6 г | 2.93% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
7
A
13.1%
b-car
3.7%
В1
3.7%
B2
5.6%
Холин
9.9%
B5
9%
B6
7.8%
B9
1.8%
B12
4.3%
C
7.8%
D
3.5%
E
1.8%
H
7.5%
вит.К
11.8%
PP
4.9%
Калий
8.2%
Ca
3.3%
Si
32%
Mg
4.3%
Na
5%
P
8%
Cl
1.8%
Fe
5.4%
I
2.9%
Co
22%
Mn
5.6%
Cu
9.3%
Mo
5.1%
Se
9.8%
F
0.7%
Cr
4.7%
Zn
3.2%
4
3
Калорийность - 349 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 14.4 г; углеводы - 49.3 г на 100 г.
349
Калории
5.3
Белки
14.4
Жиры
49.3
Углеводы
Ингредиенты
| Маргарин молочный столовый | 250 г |
| Сахар песок | 325 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Сметана 20% жирности | 40 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 640 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Вишня (Припускание) | 500 г |
Общая масса ингредиентов:
1867
грамм
Масса готового блюда:
1623
грамм
Описание
Маргарин размешать с сахаром, по одному вбить вымешивая 2 яйца, 2
ложки сметаны (по одной), 4 стакана муки(по одному). В муку-соду.
1/4 теста в морозилку, остальное в холодильник. Из вишни достать
косточки ( у меня консервированная в собственном соку) сок
убрать.противень смазать маслом, выложить тесто из холодильника,
сделав бортики по краям, выложить вишню, тесто из морожилки
натереть на вишню. В духовку на 180 градусов до готовности.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 349 ккал | 20.72% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 14.4 г | 25.71% | |
| Углеводы | 49.3 г | 22.51% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 33.4 г | 1.47% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
9
A
9.6%
b-car
0.7%
В1
4.2%
B2
3.1%
Холин
8.2%
B5
4.8%
B6
4.9%
B9
3.3%
B12
1.5%
C
1.8%
D
1.5%
E
28.5%
H
4.8%
вит.К
0.7%
PP
7.5%
Калий
5.5%
Ca
2.6%
Si
47.4%
Mg
3.8%
Na
5.9%
P
7.2%
Cl
1%
Fe
4.7%
I
1.9%
Co
16.2%
Mn
12.6%
Cu
7.6%
Mo
9.1%
Se
8.2%
F
0.4%
Cr
6.7%
Zn
3.4%
4
2
Интересные блоги
Накидаем мемов о еде и о работе?!
Когда очередной клоун-начальник говорит «мы - одна...
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
Сегодня попробовала новую тренировку . На лестнице...
Новые рецепты
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
174.1
Калории
10.9
Белки
5.1
Жиры
20.9
Углеводы
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
Лучшие рационы
