Сегодня увеличиваю углеводы. Вроде всё ок! Увеличиваются. Гречку надо бы сварить.
Пришла с работы, так захотелось яблоко!!!
После того, как эндокринолог разрешил не привязываться по времени с фруктами и кашами, расслабон какой-то в душе и спокойствие!)

Сахар высокий утром. Потому что это уже вовсе не утро, а я только встала с кровати. Долгое отсутствие еды сахар повышает.
Сегодня случайно в интернете нашла грамотного эндокринолога-диетолога! Много узнала для себя нового! Я думала, что знаю всё,но оказалось...нельзя исключать углеводы, как это делаю я. Буду потихоньку вводить их в свой рацион. Должна довести до нормы! Я смогу! Подписалась на неё в телеграмм. На Ютюб сегодня была очень обширная лекция о диабете. Два с половиной часа на одном дыхании!!! Я очень довольна.
Ждите от меня рецепты правильных тортиков теперь!))) Будем есть правильно, вкусно и не отказывать себе во вкусовых ощущениях!
Да, сегодня я уже 77,5! Тихо иду к победе!)))
После ужина и лекции сахар упал и таааак захотелось хлебааа!!!!

Завтрак со свекрами. Приехали в гости на блины)) получилось и взвесить еду и съесть то, что запланировала.
Испекла пирог с капустой. Муж его уже "уговорил" до вечера))) просит ещё. Испеку завтра. Дни какие-то слишком выходные и расслабленные. Непонятно что и как сегодня, но что-то делала. И ела, мне кажется много, но в итоге, не доела до нормы.
Яблоко оказалось во рту...успела сфоткать доедая))))
Ужин не пойми какой...с пирогом. Забыла приготовить рыбу. Хорошо, что в доме оказался огурец и вареные яйца, более менее получилось, чтоб не схватить ещё кусочек.
Вот так не пойми как прошел день после бутылочки брют...

Дорогие наши мужчины поздравляю вас с 23 февраля! В этот день традиционно мы говорим спасибо сильной половине человечества. Спасибо, наши дорогие мужчины, за то, что защищаете нас в момент опасности, поддерживаете в трудную минуту, ободряете и согреваете. Спасибо за ваш труд на благо Родины и семьи. Просто спасибо за то, что вы есть. Желаю вам богатырского здоровья, долголетия и удачи во всех делах. Пусть каждый день согревает вас любовь и забота родных и близких, пусть растет и крепнет уважение коллег. Живите с радостью. Оставляйте себе время на маленькие приключения и большие свершения. Верьте в себя и не позволяйте никому стать на пути к мечте, увести с верного пути, предать. Пусть ваш дом будет полной чашей: звенит детский смех, собираются дорогие гости, не покидают счастье, тепло, уют и достаток. Мирного неба!!! С праздником!
У меня сегодня рабочий день. Вечером обязательно с мужем выпьем по бокальчику! Дневник отредактирую. Ограничиться бы бокальчиком....
Редактирую... Вчера вечером во мне оказалась бутылка брюта и не взвешенная бесконтрольная еда. Расслабилась.

На завтрак, конечно, мимо блинов пройти не смогла. Но они у меня с правильной начинкой, это успокаивает!)))
И обед очень вкусный. Влюблена я в печёные овощи и шашлык! И в перекусы свои влюблена и рыбу на ужин ем с удовольствием.