Anna Perepelitsa
20.11.2018 11:48

чизкейк в яблоке

Калорийность - 75.8 кКал; белки - 3.8 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 8.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Простоквашино 9% классический (Сыры и творог) 150 г
Яблоко 600 г
Яичный желток куриный (Запекание) 18 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Творог запечённый в яблоке
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Очистить кожуру верхней трети яблок, вырезать сердцевину, аккуратно ложкой извлечь немного мякоти из частично очищенных яблок
Шаг 2.
Отделить яичный белок от желтка. Творог соединить с желтком и перемешать до образования однородной массы. Начинить творожной массой яблоки
Шаг 3.
Выложить яблоки в огнеупорную форму для запекания, добавить на дно формы немного воды и запекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 25 минут. Перед подачей готовое блюдо можно приправить корицей по вкусу.
Шаг 4.
Приятного аппетита
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 75.8 кКал 4.5%
Белки 3.8 г 5%
Жиры 2.8 г 4.67%
Углеводы 8.3 г 3.93%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 68.7 г 2.86%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
2.9%
b-car
0.6%
В1
1.9%
B2
1.2%
Холин
4.3%
B5
3%
B6
3.7%
B9
0.5%
B12
1.4%
C
8.7%
D
1.8%
E
1.4%
H
3.1%
К
1.4%
PP
2%
K
8.8%
Ca
1.6%
Si
~
Mg
1.9%
Na
1.7%
Ph
2.7%
Cl
0.2%
Fe
10.5%
I
1.6%
Co
13.2%
Mn
1.9%
Cu
8.9%
Mo
7.1%
Se
2.8%
F
0.2%
Cr
6.6%
Zn
1.6%
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ