Дневник питания за 01.06.2023

Устала. Работа на ногах весь день. Одна на кассе в незнакомой аптеке. Поиск лекарств. Не всё на своих местах.
Приехала домой, пропала кошка. Сижу плачу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб российский	48	94.6	2.9	0.6	18.9
Сельдь иваси соленая, специального посола	64	110.7	11.2	7.3	0
Салат (латук)	12	1.9	0.2	0	0.2
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
одна капля АкваДетрима	5	0	0	0	0
Итого	469	214	14	7	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	201	82.4	1.6	0.8	15.1
Итого	201	82	1	0	15

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	116	150.8	3.1	0.3	32.2
Пятерочка печёных овощей	142	80.9	3	4.8	6.5
Кальмар фаршированный луком,морковью,грибами и сыром	164	177.9	20.5	7.9	6.2
Итого	422	409	26	13	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки	49	85.3	3.2	0.6	16.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	145.6	9.3	11.8	0
Индейка, только мясо, запечённая	53	84.3	15.4	2	0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	200	114	2.8	8.2	6.6
Итого	342	429	30	22	23
Итого за день	2934	1135	73	44	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья Клевер 02.06.2023 06:30

Может быть вернется еще ((( она раньше не пропадала?

Юлишна 02.06.2023 07:52

Сочувствую вам. Может, загуляла. Тогда дня через 3 вернётся.

АнюткаЯ 02.06.2023 07:54

Дарья Клевер, вернулась!!!!

АнюткаЯ 02.06.2023 07:58

Юлишна, вернулась в час ночи!!! Пришла с грязными лапками, на меня запрыгнула и в щеку лизнула! Загулять не могла, она стерилизована. Я слышала лай собак под утро, видимо она начала осваивать улицу. Панически боится улицы, но начинает выходить. Собаки, видимо загнали её куда-то, она день пересидела и решила вернуться, когда собаки уснули. Слава богу, дорогу нашла. Очень умная кошка!

Ксения 02.06.2023 08:02

АнюткаЯ, как хорошо, что вернулась и все благополучно! ☺️

Елена RS 02.06.2023 14:19

Прочитала вчера про кошку - запереживала. Хорошо, что кошка вернулась.
В конце мая у знакомых домашняя кошка вышла прогуляться и пропала, три дня где-то пропадала. Вернулась не очень голодная, почти не испачканная, может быть к кому-то в гости сходила.

Дарья Клевер 02.06.2023 18:13

Елена RS, у моей тети кот жил на два дома. Периодически столовался у соседей, причем они были уверены что он ничей и даже их, к врачу даже его как-то возили, когда он у них на несколько дней прижился ))) она сначала беспокоилась когда он пропадал, а потом когда это выяснилось начала сразу соседям звонить ))