Tina
17.02.2020 20:21

Дневник питания за 17.02.2020

Найдена еда, которую вообще не выгодно делать дома. Но родственники вручили мне кусок рыбы в виде гуманитарной помощи, а креветки и рис так и просили, чтобы их пустили в дело. В итоге бессовестное обжорство роллами прошло на ура. Все же проще заказать роллы, чем стоять на кухне, обреченно понимая, что снова выйдут кривулечки. Но зато я знаю калорийность своего творения. А ещё жажда роллов на время утолена.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% [Пискаревский]
250
132.5 7.5 6.3 11.8
Семена чиа, сушеные
30
145.8 5 9.2 2.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная Грудка [Петелинка]
250
300 50 10 0
Цветная Капуста [365 Дней]
200
60 5 0.6 8.4
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1
Багет Парижский [Лента]
35
81.9 2.4 0.9 15.9
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
20
65.6 1.4 1.7 11.1
Хлебные палочки, простые
15
61.8 1.8 1.4 9.8
Дневной перекус 2
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Форель Малосольная [Глобус]
50
74 11 4 0
Багет Парижский [Лента]
15
35.1 1 0.4 6.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Роллы домашние
500
771 40 14 125
Имбирь Маринованный [Альянс]
50
14.5 1 0 2.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Olena 17.02.2020 20:27 Нравится 2
Красиво очень!
Но я не ведусь)
Tina 17.02.2020 20:30 Нравится 1
PuzikO, и правильно, завтра я напишу про отёк, с которым у меня всегда идут роллы)
Елена RS 17.02.2020 20:34 Нравится 2
По-моему у  Вас  получились   самые  ЗОЖные  и  вкусные  роллы 
Tina 17.02.2020 21:05 Нравится 1
Елена RS, боюсь, по содержанию соли не очень зожные, но спасибо.)
Татьяна 17.02.2020 22:27 Нравится 1
Не выгодно из-за быстрого поедания и затрат времени на готовку или финансово??? Мы с подругами иногда собираемся и готовим вместе, потом посиделки устраиваем.
Квант Счастья 17.02.2020 22:57 Нравится 2
Татьяна, я тоже или готовлю, или заказываю, но без них или без морепродуктов ну просто не могу) у нас в АТБ появилась норвежская линия, там нереально вкусные креветосы))
Tina 18.02.2020 00:22 Нравится 2
Татьяна, финансово тоже не очень выгодно, очень много компонентов, которые в другие блюда редко используются. Нори, рисовый уксус (хотя тут взяла обычный для экономии), имбирь и васаби, всё это без роллов не так легко пустить в дело, ну или я плохо пока умею это использовать.) Конечно, если готовить часто и много, это окупается, если редко, то цена не сильно отличается от цены сета с доставкой по моим подсчётам. Ну и да, по времени тоже затратное дело, как мне кажется. Но интересное, несомненно.)
Елена RS 18.02.2020 12:53 Нравится 1
Квант Счастья,  креветки  у  нас  в  магазинах  в  последнее  время   на  вид  перемороженные.  Наверно  норвежская  линия  идет  в    упаковке?   
Квант Счастья 18.02.2020 13:29 Нравится 2
Елена RS, в норвежской линии они просто охлаждённые,да, упакованные грамм по 300 каждая пачка. И они там такие крупные и вкуснющие) в норвежской линии и рыба такая интересная, какую в наших маленьких городах и не встретишь)
Ложка 18.02.2020 15:23 Нравится 1
Квант Счастья, что такое норвежская линия?
Татьяна 18.02.2020 15:25 Нравится 1
Квант Счастья, Спасибо,посмотрю
Татьяна 18.02.2020 15:27 Нравится 2
Tina, Уксус беру яблочный, отличная альтернатива рисовому. Маринованный имбирь семья любит к гарниру, а вассаби в порошке хранится долго. Нори уходят все(у нас упаковка 5 или 10 листов). Поэтому финансово выгодно получается.
Александр 18.02.2020 15:33 Нравится 1
Татьяна, Так и не оценил, в чём вообще смысл уксуса в роллах. Делали что с ним, что без, вообще никакой разницы. Единственное, пока лепишь, чем-то нужно пальцы смачивать, чтобы не липло к ним.. 
Квант Счастья 18.02.2020 17:11 Нравится 3
Ложка, это просто отдел такой в сети магазинов появился, там свежие охлаждённые морепродукты
Квант Счастья 18.02.2020 17:13 Нравится 2
Александр, та получается с уксусом абсолютно другой вкус. Я лично суши в большей степени из-за вкуса и запаха именно риса и нори люблю
Квант Счастья 18.02.2020 17:14 Нравится 3
Татьяна, я тоже беру яблочный, соединяю его с солькой и сахаром в нужных пропорциях и получается не хуже рисового
Александр 18.02.2020 17:34 Нравится 1
Квант Счастья, вкус для меня в основном дает соевый соус. Без него все это - для меня пресновато. Что с уксусом, что без. Хотя я в принципе люблю много специй. Потому скорее всего и не чую уксус.
Квант Счастья 18.02.2020 18:35 Нравится 1
Александр, ну все мы разные, я объяснила, что для меня даёт уксус
Татьяна 18.02.2020 22:23 Нравится 1
Александр, Уксус, щепотку соли и сахара добавляю в рис. Предварительно чуть нагреааю, чтобы содь и сахар растворились. Первый раз делала по рецепту из инета, там было так, вот так и делаю. К пальцам ничего не липнет)
Татьяна 18.02.2020 22:24 Нравится 1
Квант Счастья, Вот и я так делаю
Tina 19.02.2020 00:12 Нравится 1
Татьяна, если часто готовить, то окупается, надо и мне попробовать позвать гостей и сделать много-много роллов.)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ