Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
118
|
185.3 | 15 | 13.6 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый Соус Классический [Sen Soy] |
6
|
3 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 146 | 264 | 15 | 19 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковно-имбирный кекс с изюмом |
200
|
508 | 10.2 | 10.6 | 92.6 |
Итого | 200 | 508 | 10 | 10 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Онигири с креветкой |
265
|
381.1 | 15.1 | 5.8 | 69.7 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 275 | 386 | 15 | 5 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
173
|
166.1 | 2.6 | 0.9 | 36.3 |
Whey Protein Клубничный Крем [CMTech] |
25
|
104.8 | 18.8 | 2.1 | 2.8 |
Итого | 198 | 270 | 21 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греча с тушёнкой |
190
|
330.8 | 20 | 15.6 | 27.6 |
Блинчики с Капустой [Морозко] |
170
|
282.2 | 8.5 | 10.2 | 39.1 |
Итого | 360 | 613 | 28 | 25 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво [Lindemans] |
230
|
119.6 | 0 | 0 | 20.7 |
Итого | 230 | 119 | 0 | 0 | 20 |
Итого за день | 1659 | 2161 | 91 | 64 | 296 |
Меня удивляет другая точка зрения на том же Авито. Когда я отдаю что-то даром, люди спрашивают, может, шоколадку дать? Не привыкли к халяве и им неловко. Так я отдавала мех от куртки на поделки, забирал его молодой человек для девушки своей и да, он принёс шоколадку.) Сказал "всё имеет свою цену". Это не обязательно, но приятно. А в плане одежды я уже давно в контейнеры для приёма отношу. Моя бабушка, узнав об этом, была очень эмоциональна. Это как же так?! Отдай маме, она отдаст "девочкам" (спросила у мамы, она не знает, о ком речь). Но у "девочек" никогда не спрашивают, нужны ли им мои вещи. Мне кажется, отдавать тоже нужно с умом. Если просят, если надо, если ценят. Вещи из контейнеров сортируют. Что-то неимущим, что-то на подстилки в приюты для животных. И это правильно, люди знают, что для чего используют вещи.