Этот дневник-моя первая попытка свести все произошедшее(съеденое, выпитое, вытренированное) за день к одному знаменателю.Разбор полетов в конце дня, если угодно).Как часто вечером мы просто закрываем глазки, кладем на все и говорим, что вот завтра... я не съем то-то, не накосячу, не забью на треню и т.д.Кладем и забиваем.А завтра все по-новой.И так изо дня в день.
Нет, я не колобок со свинячим весом, который жалеет себя и ест на ночь булки.Я уже бывалый пп-шник и зожник.В зале у меня все знакомые(ну, или знакомые знакомых) и я уже давно там своя.Треню с тренером и имею вполне приличную мышечную массу. Но, ..но все равно Я косячу!Ежедневно.Регулярно.По мелочам.Летом гораздо чаще, зимой пореже. Это как каждый день по 2 конфетки съедать(этот пример не мой, я его стащила у знакомого тренера)...Так вот, две конфетки сегодня, завтра, весь месяц.И в итоге + кило конфет за месяц осядут в твоей заднице.Ну или нет.В моей не осядут, но прогресса не будет точно.Моя цель: научиться считать это пресловутые "конфетки", а не забывать и забивать на них в конце дня.
П.с я умею считать в фаст сикрете. Речь не об это😉