Дневник питания за 28.05.2022

Всю ночь не могла уснуть, уснула под утро, встала поздно. Завтракала в ужин. Яйца оказались отличные, огромные. Взяла кусок хлеба чиабатты с творожным плавленным сыром, но из базы добавила обычный. Однако хлеб взвесила для порядка, чтобы знать точно...

Почему когда говоришь "Я поправилась сильно" получаешь кучу ссылок на магазин типа "Мир толстяка" , "Пышка", где одежда от 50-го размера...Когда пишешь "Планирую перестать пить спиртное" советы вроде "У меня брат пил до белой горячки. Вот уже 10 лет не пьёт, счастливый семьянин. Я в вас верю, берите себя в руки, всё наладится"...:oops:

Я ношу одежду 44 размера, а пью только пиво. Но людям почему-то представляется полная женщина, которая нигде не может найти на себя одежду и не выходит из запоев. Это обидно, честное слово. :cry:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	2	190.4	15.4	13.9	0.8
Хлеб чиабатта	100	262	7.7	3.8	47.8
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	50	150	10.3	11.5	1.3
Итого	270	602	33	29	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет лайт	200	209.2	3.2	13.4	18.4
Итого	200	209	3	13	18
Итого за день	470	811	36	42	68

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 29.05.2022 09:11

🤗

Навсегда 29.05.2022 09:28

Сегодня утром, прочитав комментарии в своем дневнике, тоже подумала о том же. 😂

Видимо, людям свойственно всё умножать на два или три. Таким образом, можно сделать вывод, что когда пишешь что-то, то реальное положение дел надо делить на два или три.