Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Итого | 420 | 44 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Итого | 420 | 44 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% кунгурский мягкий |
145
|
123.3 | 10.2 | 7.3 | 4.4 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
30
|
19.8 | 1 | 1.1 | 1.5 |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Варенье из персиков |
20
|
51.6 | 0.1 | 0 | 13.4 |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Итого | 221 | 258 | 14 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш морковный |
50
|
130 | 5 | 0.8 | 25.5 |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
19
|
174.8 | 0 | 18.8 | 0 |
Сыр Спагетти Деревенский с аджикой |
98
|
251.2 | 19.2 | 18.4 | 2.4 |
Батон нарезной новый |
80
|
210.2 | 6.6 | 1.5 | 41.8 |
Масло 82,5% сладко-сливочное натуральное традиционное, Белгородское угощение |
21
|
157.1 | 0.1 | 17.3 | 0.2 |
Шоколад горький 70% Российский |
4
|
23.7 | 0.4 | 1.8 | 1.2 |
Итого | 472 | 946 | 31 | 58 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 44 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
15
|
33 | 2.7 | 0.6 | 7.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 615 | 33 | 2 | 0 | 7 |
Итого за день | 2568 | 1370 | 58 | 72 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 44 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка, Агрофирма ТРУД |
200
|
130 | 6 | 8 | 8.4 |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Итого | 220 | 162 | 8 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Спагетти Деревенский с аджикой |
23
|
58.9 | 4.5 | 4.3 | 0.6 |
Green Milk Клубника напиток безалкогольный соевый |
203
|
91.4 | 4.1 | 2 | 15.2 |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Масса творожная с изюмом 4,5% |
64
|
99.8 | 8.8 | 2.9 | 9.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 496 | 281 | 18 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
10
|
4.7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 410 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% кунгурский мягкий |
158
|
134.3 | 11.1 | 7.9 | 4.7 |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Варенье из персиков |
13
|
33.5 | 0.1 | 0 | 8.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 491 | 199 | 13 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирские снеки ДИЕТ - ДЕСЕРТ тройНяшки (полезный перекус хрустящие шарики) |
1
|
66 | 2.2 | 0.5 | 13 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 66 | 2 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирские снеки ПП Завтрак ШокоНяшки |
90
|
297 | 9 | 1.8 | 60.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 297 | 9 | 1 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт "Нежность", Кондитер 8 |
50
|
175.5 | 7.1 | 7.7 | 29.1 |
Торт бисквитный Тирамису, #даривосторг |
50
|
136.8 | 1.7 | 5.6 | 19.9 |
Спагетти, Просто макароны |
50
|
170 | 5.3 | 0.5 | 35.5 |
Масло 82,5% сладко-сливочное натуральное традиционное, Белгородское угощение |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 519 | 14 | 17 | 84 |
Итого за день | 3102 | 1575 | 68 | 49 | 226 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 44 | 3 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Деревенский йогурт, Ашатли |
120
|
79.2 | 3.8 | 4.4 | 6 |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
21
|
33.6 | 2.3 | 0.4 | 5 |
Варенье из персиков |
14
|
36.1 | 0.1 | 0 | 9.4 |
Итого | 155 | 148 | 6 | 4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка, Агрофирма ТРУД |
200
|
130 | 6 | 8 | 8.4 |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Хлопья овсяные с отрубями и топинамбуром, Dr.Naturi |
41
|
114.8 | 4.9 | 2.1 | 18 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 447 | 276 | 11 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Шоколад горький 70% Российский |
8
|
47.4 | 0.9 | 3.5 | 2.5 |
Итого | 428 | 91 | 4 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с овощами, Вкусный гарнир |
50
|
155 | 3.8 | 0.5 | 36 |
Хлеб Чиабатта пшеничная |
75
|
185.6 | 5.5 | 0.8 | 38 |
Сыр Спагетти Деревенский с аджикой |
50
|
128.2 | 9.8 | 9.4 | 1.2 |
Масло 82,5% сладко-сливочное натуральное традиционное, Белгородское угощение |
40
|
299.2 | 0.2 | 33 | 0.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 767 | 19 | 43 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крем-каша рисовая "Клубника, витамины" |
48
|
153.6 | 4.3 | 0.7 | 31.7 |
Итого | 148 | 153 | 4 | 0 | 31 |
Итого за день | 2013 | 1482 | 49 | 66 | 177 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
21
|
33.6 | 2.3 | 0.4 | 5 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Green Milk Клубника напиток безалкогольный соевый |
90
|
40.5 | 1.8 | 0.9 | 6.8 |
Итого | 311 | 74 | 4 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
10
|
22 | 1.8 | 0.4 | 4.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Торт бисквитный Тирамису, #даривосторг |
120
|
328.4 | 4.2 | 13.4 | 47.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 350 | 6 | 13 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Чиабатта пшеничная |
50
|
123.7 | 3.7 | 0.6 | 25.4 |
Плов с овощами, Вкусный гарнир |
50
|
155 | 3.8 | 0.5 | 36 |
Сыр "Спагетти" деревенский с чесноком и укропом |
50
|
128.2 | 9.8 | 9.4 | 1.2 |
Итого | 150 | 406 | 17 | 10 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса творожная с изюмом 4,5% |
100
|
156 | 13.8 | 4.5 | 15 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 156 | 13 | 4 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
150
|
99 | 4.8 | 5.6 | 7.5 |
Варенье из персиков |
17
|
43.9 | 0.1 | 0 | 11.4 |
Клетчатка без глютена Активное долголетие |
20
|
32 | 2.2 | 0.4 | 4.8 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
150
|
99 | 4.8 | 5.6 | 7.5 |
Варенье из персиков |
11
|
28.4 | 0.1 | 0 | 7.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 568 | 334 | 14 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
20
|
44 | 3.6 | 0.8 | 9.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Чиабатта пшеничная |
50
|
123.7 | 3.7 | 0.6 | 25.4 |
Плов с овощами, Вкусный гарнир |
50
|
155 | 3.8 | 0.5 | 36 |
Итого | 320 | 322 | 11 | 1 | 70 |
Итого за день | 2379 | 1644 | 66 | 43 | 256 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СК ЛАКС Без глютена |
10
|
19 | 1.4 | 0.4 | 2.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 19 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
14
|
30.8 | 2.5 | 0.6 | 6.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 214 | 30 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Анти-диабет клетчатка сибирская Форте |
18
|
37.8 | 3.2 | 0.7 | 4.9 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
150
|
99 | 4.8 | 5.6 | 7.5 |
Варенье из персиков |
16
|
41.3 | 0.1 | 0 | 10.7 |
Итого | 184 | 178 | 8 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Деревенский йогурт, Ашатли |
195
|
128.7 | 6.2 | 7.2 | 9.8 |
Крем-каша рисовая "Клубника, витамины" |
30
|
96 | 2.7 | 0.5 | 19.8 |
Итого | 225 | 224 | 8 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-каша кукурузная |
30
|
96 | 3 | 0.6 | 19.5 |
Деревенский йогурт, Ашатли |
102
|
67.3 | 3.3 | 3.8 | 5.1 |
Варенье из персиков |
13
|
33.5 | 0.1 | 0 | 8.7 |
Яблоко |
10
|
4.7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 155 | 201 | 6 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Деревенский йогурт, Ашатли |
100
|
66 | 3.2 | 3.7 | 5 |
Анти-диабет клетчатка сибирская Форте |
20
|
42 | 3.6 | 0.8 | 5.4 |
Варенье из персиков |
10
|
25.8 | 0.1 | 0 | 6.7 |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
12
|
63.6 | 1.1 | 4.6 | 3.6 |
Итого | 142 | 197 | 8 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
14
|
30.8 | 2.5 | 0.6 | 6.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 214 | 30 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса творожная с изюмом 4,5% |
200
|
312 | 27.6 | 9 | 30 |
Сметана 20% |
100
|
204 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Молоко кунгурское питьевое пастеризованное 2,5% |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 569 | 33 | 31 | 38 |
Итого за день | 1944 | 1451 | 70 | 60 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса творожная с изюмом 4,5% |
100
|
156 | 13.8 | 4.5 | 15 |
Сметана 20% |
100
|
204 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Итого | 200 | 360 | 16 | 24 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
30
|
66 | 5.4 | 1.2 | 14.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 66 | 5 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
300
|
225 | 6.3 | 2.4 | 44.1 |
Молоко кунгурское питьевое пастеризованное 2,5% |
400
|
212 | 12 | 10 | 18.8 |
Говядина заливная |
10
|
14.4 | 1.1 | 0.7 | 0.1 |
Хлеб Чиабатта пшеничная |
50
|
123.7 | 3.7 | 0.6 | 25.4 |
Итого | 760 | 575 | 23 | 13 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Анти-диабет клетчатка сибирская Форте |
20
|
42 | 3.6 | 0.8 | 5.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панчо, торт |
150
|
546.3 | 5.9 | 24.8 | 75.2 |
Итого | 770 | 588 | 9 | 25 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активация фитококтейль - шаг 3 программы "4 шага к здоровой стройности" |
10
|
22 | 1.8 | 0.4 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 22 | 1 | 0 | 4 |
Итого за день | 2370 | 1611 | 56 | 65 | 206 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
10
|
92 | 0 | 9.9 | 0 |
Итого | 10 | 92 | 0 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поддержка (2 шаг) |
15
|
34.5 | 2.7 | 0.8 | 6.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 215 | 34 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% кунгурский мягкий |
168
|
142.8 | 11.8 | 8.4 | 5 |
Сибирская клетчатка. Тонкая талия. Форте. |
20
|
42 | 3.6 | 0.8 | 5.4 |
Варенье из персиков |
11
|
28.4 | 0.1 | 0 | 7.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 399 | 213 | 15 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
247
|
116.1 | 1 | 1 | 24.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовый птифур, Baker House |
25
|
95 | 0.8 | 5 | 12 |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
12
|
63.6 | 1.1 | 4.6 | 3.6 |
Итого | 484 | 274 | 2 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Поддержка (2 шаг) |
15
|
34.5 | 2.7 | 0.8 | 6.9 |
Итого | 215 | 34 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
12
|
63.6 | 1.1 | 4.6 | 3.6 |
Молоко кунгурское питьевое пастеризованное 2,5% |
300
|
159 | 9 | 7.5 | 14.1 |
Горох отварной по 1-296 |
300
|
390 | 31.5 | 2.4 | 61.2 |
Итого | 612 | 612 | 41 | 14 | 78 |
Итого за день | 1935 | 1261 | 65 | 45 | 150 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СК ЛАКС Без глютена |
15
|
28.5 | 2.1 | 0.5 | 3.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 28 | 2 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
8
|
73.6 | 0 | 7.9 | 0 |
Итого | 8 | 73 | 0 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поддержка (2 шаг) |
15
|
34.5 | 2.7 | 0.8 | 6.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 34 | 2 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
236
|
110.9 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Итого | 236 | 110 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
6
|
31.8 | 0.6 | 2.3 | 1.8 |
Творог 5% кунгурский мягкий |
140
|
119 | 9.8 | 7 | 4.2 |
Сибирская клетчатка. Тонкая талия. Форте. |
10
|
21 | 1.8 | 0.4 | 2.7 |
Итого | 356 | 171 | 12 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем-каша рисовая "Клубника, витамины" |
50
|
160 | 4.5 | 0.8 | 33 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 160 | 4 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жмых семени тыквы "Сибирский" пищевой |
18
|
73.8 | 8.2 | 2.9 | 3.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 218 | 73 | 8 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса творожная с изюмом 4,5% |
104
|
162.2 | 14.4 | 4.7 | 15.6 |
Риет лососевый с вялеными томатами, Лунское море |
100
|
265 | 11.5 | 23 | 3 |
Итого | 204 | 427 | 25 | 27 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поддержка (2 шаг) |
22
|
50.6 | 4 | 1.1 | 10.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
КОКТЕЙЛЬ «MY BODY» SLIM клетчатка |
7
|
14.7 | 1.1 | 0.2 | 2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 929 | 65 | 5 | 1 | 12 |
Итого за день | 3081 | 1145 | 61 | 52 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Поддержка (2 шаг) |
20
|
46 | 3.6 | 1 | 9.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 46 | 3 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
6
|
55.2 | 0 | 5.9 | 0 |
Итого | 6 | 55 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультиклетчатка "Энергия Sport", SK Fiberia |
7
|
15.4 | 1.1 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 207 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крем-каша рисовая "Малина, мёд" |
79
|
260.7 | 7.1 | 1.6 | 53.7 |
Итого | 379 | 260 | 7 | 1 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фарш морковный |
40
|
104 | 4 | 0.6 | 20.4 |
Масло ЧИА нерафинированное холодного отжима |
11
|
101.2 | 0 | 10.9 | 0 |
Итого | 351 | 205 | 4 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KissЭль c клубникой |
1
|
15.4 | 0.7 | 0.3 | 2.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сибирская клетчатка. Тонкая талия. Форте. |
20
|
42 | 3.6 | 0.8 | 5.4 |
Молоко 2,5%, Точно Молочно! |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Итого | 734 | 110 | 7 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький шоколад 70% какао BITTER |
23
|
121.9 | 2.2 | 8.7 | 6.9 |
Крекер с солью, Яшкино |
20
|
90 | 1.8 | 3 | 13.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% питьевые пастеризованные |
30
|
35.4 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 273 | 247 | 4 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фарш морковный |
60
|
156 | 6 | 0.9 | 30.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 156 | 6 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Поддержка (2 шаг) |
22
|
50.6 | 4 | 1.1 | 10.1 |
Итого | 222 | 50 | 4 | 1 | 10 |
Итого за день | 3052 | 1146 | 37 | 40 | 160 |