| Рис белый, крупа рисовая | 310 г | 
| Вода | 800 г | 
| Голень куриная (сырая) | 220 г | 
| Крылья куриные (40г-штука) | 150 г | 
| Бедро куриное | 270 г | 
| Чеснок | 7 г | 
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 128.4 кКал | 7.62% | |
| Белки | 8.4 г | 11.05% | |
| Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
| Углеводы | 13.2 г | 6.03% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 73.1 г | 3.22% | |
)) значит его
залить водой и курицу в воду положить или сначала отварить? Я не
совсем поняла рецепт... Что-то мне кажется за полчаса на 180 он не
сварится, хотя раз Ольга выложила, значит сама делала