Этап 2. День 34. Отчет.

Вес снова снизился, уже на 400 грамм. Думаю, что завтра упадет еще. Или не упадет) Кто знает, как организм отреагирует на сегодняшний беспредел?))

День прошел замечательно) Поиграли с супругом немного в компьютерную игру, потом с детьми лопали приготовленное и заранее купленное, посмотрели полтора фильма про Гарри Поттера (остальное будем завтра смотреть и в следующие дни в свободное время), а теперь дети отправляются спать, а я села за ноут немножко посмотреть что тут у вас)

Настроение прекрасное) Как замечательно провести день, ни капельки не работая))) и не думая об этом) Дети довольны как слоны полным вовлечением мамы в их дела, игры и разговоры, а мама довольна, что наконец с детьми и никто не дергает по поводу работы)))

Правда наорала сегодня на менеджера теле2. У меня их связь, все устраивает, но тариф старенький и дешевый. И вот они полгода уже точно меня пытаются на тариф подороже пересадить. Но у них ничего не получается, естественно, зачем мне переплачивать за услуги, которые мне не нужны? Много раз отказывала вежливо, потом перестала брать трубку. Сегодня сбрасывала несколько раз, проходит 15 минут - снова звонит. Достал) Взяла трубку, наорала, он сразу попрощался) Больше не звонили) Надеюсь, что они там пометят где-то у себя, что я истеричка и не будут названивать долго 🤪

Всем желаю прекрасного завершения вечера и приятных снов!

Этап 2. День 33. Отчет.
Сегодня вес снова упал) Но пока все еще недостаточно по сравнению с прошлой неделей. Чуда не случится, на этой неделе попадаем в первый плюс. Но я не сказала бы, что расстроилась, бывает и такое, результат одной недели не показатель на длинной дистанции. Посмотрим что будет после кд.

По питанию недобрала намеренно, оставила себе буст на завтра - ой будет какой классный день) Будем с детьми лопать сладости, смотреть Поттера, печь яблоки с медом и корицей)) И попкорн еще взяла, люблю его) Предвкушаю завтрашнее пищевое безумие 🤪 

Пойду-ка я сегодня спать пораньше, пока окончательно не проголодалась) Желаю всем добрых снов!

Этап 2. День 32. Отчет.
Ну вот, начинают в мою жизнь возвращаться более-менее нормальные продукты. Клетчатку, наконец, добрала) Радуюсь) Сухофрукты, кстати, насыщают неплохо.
Отвес сегодня тоже маленький, но есть и на том благодарность. 
Настроение получше. На улицу вышла шаги добить, а там воздух как весной... свежий такой, тепловатый, не знаю как объяснить. В общем не по-осеннему пахло. Засмотрелась на небо, синее с розовыми облаками на закате. Пока гуляла - окончательно стемнело. До сих пор хожу в свитере, толстовке и жилетке - полет нормальный, не холодно.
В воскресение будет выходной, планирую провести день на кофе/чае и печеньках и пересмотреть всего Гарри Поттера. А то дети уже просят, а я все работаю или свои фильмы смотрю. Но мне в будни не нравится, мне нужно полное погружение в сказку, а это возможно только при отсутствие гнета работы, то есть в выходной. Посмотрю, может, еще какие-нибудь низкокалорийные рецепты для данного сладкого дня. Соленых блюд не планируется вообще. 

Всем желаю прекрасного завершения вечера и приятных выходных!

Этап 2. День 31. Отчет.

Сегодня все в рамках задуманного. Вес упал незначительно после привеса, второй день цикла. В эту неделю скорее всего уйду по показателям в плюс.

Интересно так, подходит окончание второго этапа. Что там кроется в замерах? Свести итоги будет весьма полезно. Следующие пять неделю будут насыщенными и весьма наглядными, т.к. почти подойду к запланированной калорийности, на которой буду переживать новогодние праздники. Как поведет себя тело в ответ на такое? Будут ли привесы? Посмотрим) В любом случае к праздникам нужно вытягивать на максимум разгон, чтобы потом было с чего отнимать. 

Пока питаюсь без планирования, еще не все съели дома. Но как же мне хотелось сегодня ряженки с сухофруктами, пришла с магазина и получила самый настоящий кайф от осуществления своего желания) Заметила, что когда прямо сильно хочется чего-то съесть, если исполнить это желание - кайф невообразимый. А если попробовать заменить на что-то другое, то психологически все равно не получается насытиться и мысли о желаемом все равно остаются.

Желаю всем прекрасного вечера и хороших снов!

Этап 2. День 30. Отчет.
Сегодня побывали с супругом в каком-то ресторанчике, так и не смогли понять - армянском, грузинском или каком-то может еще... все намешано. Заказала солянку по-еревански, понятия не имею что там плавало, по ощущениям мясо и соленые огурцы, и вроде еще маслины, а может это были и не маслины вовсе... остренькое я люблю, но мне показалось слишком соленым что суп, что лепешка. Шашлык вкусный. А ресторан оценила бы на троечку, хотя искали неподалеку от места проведения дня рождения племяшки, чтобы нормально посидеть. В итоге ушли сидеть в машину после еды, так как было мало места и на стульях неудобно.
Пока были в ресторане по закону подлости пришли ожидаемые женские друзья. В итоге остатки вечера были смазаны тяжестью и болью в животе. Лекарства я никакие не пью, дабы ощущения терпимые, но в этот раз шаги не пойду дохаживать, после сегодняшнего дня чувствую себя разбитой.
Осталось попить чай, поработать и завершить уже этот странный день. Завтра будет получше и настроение, наверное, тоже более-менее стабилизируется.
Желаю всем хорошего вечера и приятных снов!

Этап 2. День 29. Отчет.
Решила, что нужно уделить внимание качеству питания тоже. В последнее время что-то как-то подзабила именно на составление здорового рациона и питаюсь чуть ли не подножным кормом. Уверена, что решить данную проблему можно и нужно.
На 1600 вообще отлично живется, ребята 🤪 
Завтра снова ничего не готовлю, супруг привез от родителей много свиного шашлыка, плова, а у нас еще рис с курицей остались. Будем доедать все, а потом уже за готовку. Печень куриную видимо рано достала, хорошо, что она в холодильнике потихоньку размораживается, думаю что до послезавтра дотянет)
Есть еще кое-какие задумки у меня по поводу третьего этапа, но пока все сама обдумаю, а потом уже напишу что решила)
Желаю всем прекрасного вечера и приятных снов!

Этап 2. День 27. Отчет.

Сегодня от меня не было утреннего поста - был выходной, много отдыхала и от компьютера в том числе.
С питанием вышло кое-как, но настроения что-то готовить не было вообще. Нашла в морозилке пельмени и наварила на семью. А вечером питались тем, что кто нашел на просторах кухни. Вот такая я лентяйка.
Выбрались в пару магазинов, купили игру настрольную, вернулись домой, немного поиграли в компьютерную игру сначала, а потом сели играть в настолку. Закончили только сейчас. 
Я еще бы день отдыха взяла, но завтра в студию утром, а после обеда уже надо продолжать как бы рабочий день. Ладно, может во вторник или в среду получится. 
Пойду спать. Если честно, не знаю даже что приготовить завтра, рассчитаю после обеда свои возможности, т.к. еще нужно посчитать недельную калорийность и свести все воедино.
А по весу залило почти на килограмм. Но чувствуется уже приближение цикла, симптомы появились. Недельного отвеса видимо мне не видать. Ну да и ладно.
Желаю всем доброй ночи!

Этап 2. День 26. Отчет.

Прошел еще один замечательный денек. Ходили гулять в лес, нашагались отменно)) Погода продолжает радовать, удивительный день просто, а в лесу еще и ветра не было, сказка!

Покушала прекрасно) чуть больше запланированного, но это в учет того, что я недавно недоела. Надо уже начинать выравнивать график.

Подъели остатки готовых блюд, уже завтра буду готовить что-то новое. Надо придумать теперь, что это будет))) Но у меня там еще шоколадка припрятана с какао, завтра кусочек обязательно скушаю, что-то захотелось. С кофе вообще зайдет на ура)

Собакен спит без задних ног)) Я надеюсь, что тоже буду спать сегодня хорошо) 

Желаю всем доброй ночи и приятных сновидений!