Этап 2. День 10. Отчет.
На ужин сегодня опять сладости. Ребенку младшему несколько дней назад пообещала вместе испечь настоящий пирог. Все идею поддержали. Вчера дочь просила печь, но у меня было много работы до самого вечера. Сегодня тоже много работы, и в студию пришлось съездить, но обещания нужно выполнять.
Сперва пошли с дочкой в лес, а то я ей рассказывала, а она так захотела туда, что я не смогла отказать. Прогулка вышла долгой, но не потому, что много находили, а потому что достаточно медленно шли. После 10-15 минут в лесу ребенок устал и захотел обратно. Еще немного отвлекла, прошлись и повернули обратно.
Затем съездила в студию, вернулась, и пошла выполнять второе обещание - готовить с детьми. Дети были счастливы совместному проведению времени, а пирог получился наивкуснейшим. Тесто взяла как для шарлотки, добавила бананы, шоколад прямо дольками, залила тестом и в духовку. Хомячила с удовольствием вся семья))

А поработать уж успею. А то совсем ничего не вижу кроме экрана своего ноутбука. 
Пошла планировать меню и ложиться спать.
Всем доброй ночи!

Этап 2. День 9. Отчет.
Ужин вышел странным, но что-то мне не хотелось ничего готовить и ничего полезного есть. На обед получилось достаточно много мяса, досыта наелась и потом пошла с песелем в лес, чтобы растрясти))) Успешно)
В калораж вписалась даже при низком рейтинге. Ну а что, овощей не было, фруктов не было, откуда полезные микронутриенты то набирать? Надо закупиться овощами и фруктами, а то снова все кончилось, дома выбирать не из чего, кончились даже лук с морковкой. 
А вот бутер с рыбой зашел на ура с утра, было очень вкусно)
Осталось немного доработать, потом спланировать меню на завтра и готовиться ко сну. Жду завтра отвес обратно. 
Желаю всем добрых снов и прекрасного завершения вечера!

Этап 2. День 8. Отчет.
Шикарный день так же шикарно и завершился. 
Долго думала, чем бы заменить салат, который запланировала на ужин (забыла докупить некоторые ингредиенты), и поняла, что хочу яиц с непрожаренным желтком и с хлебушком). По калорийности как раз вместилось.
Мне кажется, что в местном магазинчике меня уже запомнили по лотку куриного филе, что я беру почти каждый день. Не беру сразу много, чтобы не пришлось замораживать и чтобы ничего не стухло. 700-800 граммов хватает примерно на день на семью, иногда чуть больше. Также быстро улетает листовой салат. На него даже акции уже нет.
Вчера меня что-то так уморила ходьба, а сегодня я прямо с удовольствием гуляла. Наверное, это от того, что мы с псом снова пошли в лес. Как же там хорошо, и воздух другой, и тропинка эта... людей не так много и не надо постоянно одергивать собаку, чтобы не сшиб бегающих детей. А вот бегающие взрослые попадаются чаще, чем на улицах нашего микрорайона) А еще время в лесу летит незаметно, и шаги нахаживаются так же быстро. Вчера то и дело смотрела на браслет. Сегодня только пару раз, чтобы контролировать момент, когда обратно надо поворачивать. 
А еще кайф от погоды. Сухо, тепло, мне даже в толстовке было жарковато, но оголиться до футболки не решилась, чтобы не продуло. Солнышко, листочки падают... все вокруг желто-зелено-красно-оранжево-коричневое) Как будто помедитировала или побывала на приеме у психолога 😃
Вот с таким позитивным настроением иду планировать меню и готовиться ко сну)
Желаю всем невероятно красочных снов и хорошего отдыха 🌹

Этап 2. День 7. Отчет.
Успешно финишировала на 1400. Уже завтра 1450))) А я становлюсь все радостней и радостней)
шаги надо разбивать. Что-то сегодня замучилась немного наяривать по району. Посмотрим, как я смогу реализовать дальше свою цель по шагам. Но отказываться не хочется, все равно какая-никакая, но бытовая активность. Иначе вообще прирасту к кровати.
Потихоньку рецепты начинают заканчиваться мои новые выбранные. Скоро нужно будет искать еще))) Надо что-то с рыбой найти для разнообразия, куриное мясо все равно остается куриным, как его не готовь.
Пошла я планировать меню и ложиться. Надеюсь, что сегодня не буду долго ворочаться.
Желаю всем доброй ночи и хороших снов!

Этап 2. День 6. Отчет.
Выходные имеют свойство заканчиваться. А жаль... Но в принципе я готова начать уже работать, поотдыхала и будет, хорошего по-немногу, а то начнет надоедать)
Поняла вдруг, что мне резиновые сапоги нужны для прогулок по лесу, чтобы не бояться слякоти. А то я до сих пор гоняю в беговых кроссовках в дырочку 😃 Но пока еще вроде тепло, в районе сухо, а вот в лесу уже влажно.
Погуляли на славу. Подышала воздухом, пес опять носился как умалишенный 😃 Что-то в лесу на него находит, то ли новые запахи, то ли природа берет верх))) На улицах города собака ведет себя совершенно по-другому.

Радует, что общий настрой на процесс у меня сохраняется очень даже хорошо, даже подстегивать себя не приходится. Все-таки контроль над питанием и осознание того, что я контролирую вес, меня успокаивает и настраивает на положительный лад.

Пойду планировать меню и собираться ко сну, завтра вставать надо точно пораньше)
Спокойной ночи!