Дневник питания за 19.03.2024

Вы не переживайте, мы все тут в одной лодке 😁♥️

Lara, да, я удивилась, что увидела Вас ))) думала, что вы-то уж точно уже выполнили и перевыполнили все планы по похудашкам))

Весенние похуделки, не думала в таком разрезе )))

Я в 23 г узнала что похудеть без таблеток у меня не выйдет.
Типа мой ревматолог настолко заманался, что мы уже на деньги спорим, мы пробовали диеты, пп, счёт кбжу, аит протоколы разной степени безумия ... Я умудрилась просидеть на жесточайшей монодиете (проблемы со снабжением на вахте) из гречи и сушеной моркови 2 месяца без отвеса (тупо организм мышцы сжёг и на этом все). А потом ещё раз, и в то время когда мой коллега мужик терял по 5-8 кг, я теряла 200гр.
И в том году, уже не знаю в каком положение звезды встали, но мне назначили бады при спкя. И за полгода аж целых - 2 кг. Скорее всего нормальные люди сейчас будут ржать, но я блин отвесов такого масштаба не видела никогда.

Dear_Rosemary, невероятно!

Nataly Nikonova, очень хороший комментарий дальше, лучше и не скажешь 😁😁😁вся наша жизнь - борьба за красивую фигуру 😊 и здоровье, лишний вес здоровья ещё никому не добавлял.

Катерина, приколы с весом при спкя - норма. Особенно, если лишнего веса меньше 20 кг. Ещё часта ситуация, когда похудение встаёт намертво, на каком-то значение. До мед нормы вам ещё 10 кг, но организм вас будет творить какую угодно дичь, лишь бы не разбирать жир.
Также спкя замедляет набор мышечной массы и снижает минерализацию костей.

Dear_Rosemary, Никто не станет смеяться над вами, что вы.  Конечно 2 кг это уже огромная победа, доставшаяся вам не легким трудом) Продолжайте двигаться к своей цели, и не теряйте силы духа. Не сравнивайте себя с другими, вы такая какая есть - и можете себя только по себе измерять)🌹

Жужа,Спасибо ))