Дневник питания за 23.08.2022

Вкусненько. Алга, Казахстан)
Вместо принглс. 20 белка, минимум жиров.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Gouda Gold [Белсыр]
45
138.6 10.4 10.8 0
Фасоль красная цена
100
84 6.1 0 14.9
Хлебцы Злаковые
4
116 4 0.8 23.2
Yammy паста арахисовая
26
148.2 6.8 12 3.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
224
121 6.5 5.6 10.8
Чипсы мясные
33
35.3 6.6 1 0
Cup et
118
197.1 23 11.7 0
Мед пчелиный
24
78.7 0.2 0 19.3
Sis прозрачная маленькая бутылка
1
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Витамин С с лимонным вкусом
2
20 0 0 2.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачок (На пару)
415
96.1 2.4 1.2 18.3
Свекла (На пару)
90
36.4 1.3 0.1 7.6
Картофель (На пару)
232
169 4.5 0.9 35.7
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо
325
393.3 63.9 13.4 0
Мандарин
194
73.7 1.6 0.4 14.6
Огурец грунтовый
232
32.5 1.9 0.2 5.8
Морковь
166
58.1 2.2 0.2 11.5
Sis прозрачная маленькая бутылка
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 7
Esther Stella 23.08.2022 18:35
Они острые? Пить после них сильно хочется?
Давно поглядываю на мясные чипсы, но боюсь отеков. Да и от острого давно отвыкла.
Esther Stella, не пресные точно.
Катюша 23.08.2022 21:49
Не солёные? тоже боюсь отёков, не рискую пробовать 😅
lblsbli 23.08.2022 23:16
Ну белка там точно уже нет)
lblsbli, это почему?)
lblsbli 29.08.2022 11:37
Денис Московский, Ну если учесть тот факт ,что данные "вкусняшки" делают из мяса которому уже подарили несколько жизней до начала термической обработки,+сама термическая обработка и консерванты-по итогу мертвый продукт.
Lara 29.08.2022 16:50
Ооооо!обожаю мясные чипсы, спасибо, что напомнили, я где-то рецепт сохраняла, надо насушить 😀
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы