Юля
02.05.2021 18:51

Дневник питания?

Всё никак не решусь начать делиться своими дневниками питания. Стесняюсь или типа того.
Вы сразу начали делиться или тоже к этому шли какое-то время?))

Блин, я так об этом говорю, как об экзамене каком-то 😅

 3 
 15
Елена RS 02.05.2021 20:49
Добрый вечер)  Пока худела - делилась дневниками.
Удивительно, что на  ЗОЖнике  неравнодушные  форумчане. Посмотрят  дневник, что-то посоветуют.
KIBERNETIKA 02.05.2021 20:50
 Чего стесняетесь? Что кто-то напишет "Ой, ну ты и объедаешься, и не стыдно тебе такой толстой быть, а? " "Как разбомбило тебя, мать!"
Юля 02.05.2021 20:50
Елена RS, да, здесь как-то так уютно, все такие свои)
Юля 02.05.2021 21:46
KIBERNETIKA, не знайу))) вот, опубликовала таки 😄
Мне до сих пор неловко. Публикую периодами. Мне помогает дисципринироваться. Я подумала, что если кому-то не интересно, просто пролистают)
Юля 02.05.2021 23:09
Нандор Безжалостный, в общем да.) наверное сделаю себе челлендж недельку - «рацион, за который не стыдно»)
Galina 02.05.2021 23:14
Юля, думать нужно только о себе. Вы тут для себя, вот и делайте так, как можете, как понимаете и все остальные могут пройти мимо, если что не нравится.
Юля 02.05.2021 23:20
Galina, а может даже пусть и не проходят, в общем-то мы здесь все с одной общей целью и чужое мнение иногда помогает взглянуть под новым углом
Galina 02.05.2021 23:21
Юля, публиковать полезнее, чем не публиковать. Дисциплинирует
Юля 02.05.2021 23:23
Galina, буду стараться это делать. Будет заодно повод больше овощей есть для порядку. Раз уж для личной пользы не могу себя заставить.
Galina 02.05.2021 23:29
Юля, вкусовые привычки меняются. Если знаете о пользе, тем более.
Юля 02.05.2021 23:34
Galina, это да! Останавливает в основном процесс приготовления, но я нашла хорошие замороженные варианты типа брюссельки, брокколи, зеленой фасоли. В микроволновку или в духовку ненадолго и готово. Буду экспериментировать чтобы комфортно ввести это в рацион и выработать новую привычку 👍
Юлишна 03.05.2021 00:35
Был период, когда мне для самодисциплины нужно было публиковать. Потом научилась укладываться в норму и эта необходимость отпала. Мне лично было не сложно начать, но не всякий готов к возможным язвительным комментам.
Сейчас дневник питания не публикую. Не вижу необходимости. Иногда публикую тренировоки, но это просто для поболтать. Ну и возможно это кого-то смотивирует не лежать на диване, а двигаться.
Юля 03.05.2021 01:13
Юлишна, тоже думаю ради самодисциплины попробовать какой-то период публиковать, а то сейчас за некоторые дни реально стыдно)
KIBERNETIKA 03.05.2021 20:31
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты