Валерия
04.05.2021 09:51

Дневник питания за 04.05.2021

Сегодня был утренний сок, не знаю почему многие не любят сельдерей - отличная штука, а в сочетании с огурчиком и яблоком - прелесть

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдерей
62
8.1 0.6 0.1 1.3
Огурец парниковый
92
10.1 0.6 0.1 1.7
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
112
177.7 14.4 13 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Треска запеченная, по 1-374
200
180 12 7.4 16
Капуста белокочанная
100
28 1.8 0.2 4.7
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Булочки сдобные
80
271.2 6.3 7.5 44.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Треска (Запекание)
180
113.9 26.5 1 0
Минтай, приготовленный на жару
150
166.5 35.2 1.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Юля 04.05.2021 13:17
Я не люблб сельдерей потомушо лень жевать и сок делать 😄 но когда порезанный в составе блюд - то очень даже
Мария 04.05.2021 13:19
У меня даже от запаха сельдерея ощущение в теле, как от гвоздика по стеклу. ) хотя, очень полезный..
Не выношу вкус сельдерея и тыквы. Просто сразу рвотный рефлекс. Хотяв еде не особо капризна. Видимо, какие-то вещества провоцируют
KIBERNETIKA 04.05.2021 18:38
Нандор Безжалостный, А запах печени любите? Раньше в школах советских её постоянно давали, почему-то...
KIBERNETIKA, ну. Скажем так, я терпима только к куриной, если вымочу ее 100500 раз))
Дарья Клевер 05.05.2021 06:12
Я люблю сельдереем похрустеть, но он должен быть сочным, не горчить и быть без жестких волокон, тогда нямочка, особенно с дипом каким-нибудь вкусным. Но мне такой очень редко попадается. А муж терпеть не может, так что дома он обычно есть, но использую в готовку когда долго тушится и полностью теряет запах 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы