Сегрдня было очень жарко, тренировок не было, как...

Сегрдня было очень жарко, тренировок не было, как перевалило за +36 даже и пастись не выходили с лошадьми

Рахман

Тиехо, старичок фризской породы

Альба

Ну и стандартно топ-топ пешочком, пока я не вспомнила, что завтра БХ, ОАК и прочие плановые радости жизни

Методом проб и ошибок я поняла, что большое количество овощей - не мой вариант диеты, когда подзабила за слежкой рациона, зато знаю, что со средней калорийностью рацион в 2,8-3к ккал с моей активностью вес не двигается (охренеть, 3 дня рождения на неделе не дали привеса)

Завтра утром замеры и взвешивания, и начинаем следить за рационом