Ребята, спешу поделиться с вами информацией 👇 Бамб...

Ребята, спешу поделиться с вами информацией 👇
Бамбуковая клетчатка 250 г Стоинг STOING

https://wildberries.ru/catalog/157840180/detail.aspx

Калорийность на 100 гр всего 4 калории.
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 0.1 г
Пищевые волокна 99.85
Содержание пищевых волокн узнала у продавца ВБ.

Бамбуковая клетчатка — это натуральная клетчатка, которая состоит в основном из целлюлозы, гемицеллюлозы (нерастворимая клетчатка) и лигнина (растворимая клетчатка).

Она также содержит кремниевую кислоту, лактон, гиалуроновую кислоту и полисахарид хондроитин.

Преимущества бамбуковой клетчатки:

помогает контролировать аппетит;

выравнивает кожу, восстанавливает упругость и эластичность коллагеновых волокон, укрепляет волосы и ногти;

вызывает быстрое чувство насыщения, улучшая при этом моторику желудочно-кишечного тракта, чем способствует похудению и улучшает пищеварение.

Области применения: диетическое и спортивное питание, в том числе ПП-десерты и безглютеновая выпечка.
1. СМУЗИ С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 1 банан, 1 стакан шпината, 1/2 стакана миндального молока, 1-2 ст. ложки бамбуковой клетчатки, мед по вкусу.
- Приготовление: Все ингредиенты поместите в блендер и измельчите до однородной массы.

2. ОВСЯНКА С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан воды или молока, 1 ст. ложка бамбуковой клетчатки, фрукты и орехи по желанию.
- Приготовление: Вскипятите воду или молоко, добавьте овсянку и бамбуковую клетчатку, варите 5-10 минут. Подавайте с фруктами и орехами.

3. ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 300 г творога, 2 яйца, 2 ст. ложки бамбуковой клетчатки, 1/2 стакана сахара, ванилин, изюм (по желанию).
- Приготовление: Все ингредиенты смешайте, выложите в форму для запекания и выпекайте при 180°C около 30-40 минут.

4. БЛИНЧИКИ С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ:
- Ингредиенты: 1 стакан муки, 1 стакан молока, 1 яйцо, 2 ст. ложки бамбуковой клетчатки, щепотка соли.
- Приготовление: Смешайте все ингредиенты, жарьте на разогретой сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.

Попробуйте эти рецепты, добавляя бамбуковую клетчатку по своему вкусу!