Дневник питания за 18.11.2022

День 68
Всем привет!
Вчера такой день суматошный был, что даже дневник не опубликовала😅
Все началось с того, что с утра снова заболел левый бок, после того, как повысила белки😤в общем переделала снова нормы бжу, опытным путем пришла к выводу, что больше 110 гр белка нельзя, ну и жиров много тоже, буду придерживаться этого подхода. Вес все так же на месте, но я потерялась в датах😂, в общем пока логично вроде, смотрю неделю дальше буду думать, что с этим делать.
Потом огорошила энергетическая компания. Правительство обещало не повышать цены, но вчера пришло письмо о том,что нам повышают плату за электроэнергию в полтора раза🙃но мы ещё легко отделались, коллеги, у кого газ в домах будут платить в 4 раза больше🤯
Ну а вечером решили добить окончательно, языковая школа прислала сообщение, что в начале декабря сдаём тест на то, что владеем уровнем а1 по чешскому, кто не сдаст, тот будет отчислен...все бы ничего, но меня, как везучего, человека затолкали в группу, которая занимается с мая, и которая 2 недели назад перешла на уровень а2🙃а я, а я занимаюсь с ними только месяц....в общем у меня есть 2 недели на то, чтобы нагнать ещё 7 лекций уровня, прошлые 5 я делала месяц....надеюсь, все получится и меня не отчислят😅
В общем такие дела, надо все сделать...я думаю, спать с учебником чешского буду, поэтому увидимся после 7 декабря....не решила, как буду считать, может интуитивно будет, тренировки оставлю, все-таки три месяца без перерывов делала...
Надеюсь в е получится, и 7 декабря напишу, что все сдала и вес сдвинулся вниз😂