По активности стандартная лайтовая пятница. Даже не знаю, что добавить.

Купила всё-таки морскую капусту. Зашла на ура, завтра доем, буду брать ещё. А вот консервированный нут, который покупала ещё на прошлой неделе, естся плохо, совсем не впечатлил. 
На ночь замачивала привезённый отцом из Киргизии урюк, сегодня попробовала... Ммм... Очень вкусно! По сути курага, и вода из-под него сладкая, как компот. Ещё и полезная, говорят. Взвесила только неправильно. И клетчатки в итоге перебор. На завтра сделаю ещё порцию и обойдусь без отрубей, значит.

Неожиданно лайтовый четверг. Планировалась жирная скакалка, но скакалки кто-то куда-то утащил оО. Четыре штуки же висело! Причем я не заметила, чтобы в зале их кто-то юзал.
Степчик вышел приятный, но халтурный, на кардиотренажеры настроения не было. Поразвлекалась с баланс-бордом и пошла на групповую растяжку.
После вчерашнего болят грудные и разгибатели. Надо все-таки сильнее на попной экстензии скруглять спину…

Плохой день. Дело даже не в избытке калорий, - чего-то такого ожидала, потому что у брата др, - а в том, что все пошло не по плану. Я сильно расстроилась, по дороге на фитнес зашла в магазин, чтобы утешиться ещё чем-то вкусным, плюс к тому сладкому, что уже нахватала. Остановила свой выбор на протеиновой печеньке. Никогда раньше их не ела. Вкусно.
Стараюсь мыслить позитивно: не зацикливаться на плохом, тем более на мелочах; радоваться, что попробовала что-то новое.

Рыбный четверг наступил на два дня раньше. Потому что корюшка пошла! Боялась перебора по жирам и калориям, а в итоге всё довольно скромно получилось. При этом невероятно сытно. Мышка Соня тоже оказалась вполне себе. Хотя покупалась из-за названия)

По активности всё хорошо. Велики сегодня порадовали, я старалась

Нормальный день. Все по плану. Небольшие трудности с клетчаткой, так как утром под рукой не было спасительных отрубей, но я справилась.
Удивлена, что и воскресенье, и понедельник прошли без зажоров. Хотя по калориям можно было себе позволить. Просто не сильно хотелось. Что странно. Думала, после «Ночи Фитнеса» буду сметать все на своем пути. Жду подвоха.
На ФСТ поздно спохватилась, забыла включить режим тренировки вовремя, поэтому так мало калорий набежало(

Средний недельный вес - 56,3. Люблю стабильность.
После ночных активностей устроила себе лайтовый день: танцы, зумба и немного растяжки с мфр. Стопы немного побаливают, но в общем и целом состояние нормальное. Посмотрим, что будет в активный понедельник.
По еде: не так много калорий, но все они какие-то бесполезные. Недельная диаграмма зелёненькая, и то ладно.

Любимый приготовил чорбу по-турецки. Ещё одна вариация чечевичного супа, только вместо сливок - томатная паста. Очень вкусно получилось!

Хороший день. Если позавчера руки-ноги были будто свинцовые, то сегодня, наоборот, летучие и прыгучие. С удовольствием потанцевала, поскакала козочкой на степе, добежала до всех уходящих автобусов… И даже мерзкая погода - минус 3 и ветер со снегом в лицо - не испортили настроение.
По калориям перебор, но ничего криминального, по-моему.

Четверг - рыбный день, поэтому опять вкусный салат с тунцом. Но в следующий раз надо попробовать что-то другое)

Не знаю, почему, но мне не нравится вкус собственноручно приготовленной еды. У других (у мужа, мамы) всегда вкуснее. Даже если рецепты и способ приготовления одинаковые. Магия какая-то.
На степе почему-то не было сил. Тяжелые ноги, тяжелые руки… Вроде нормально ела в течение дня… непонятная слабость.
На круговой немного оклемалась. Никаких тяжелых станций. Зато много босу и балансов. Которые я тоже не очень жалую, если честно.
Скакалка по нулям.