Дневник питания и тренировок за 30.06.2018

Уверен что в спортзале все равно есть кондиционер, поэтому уличная жара никак не сказывается на самой тренировке

Ефим, в моём домашнем спортзале есть только вентилятор.)))

Irina, тоже не люблю жару, просто пытаюсь себя утешить хоть какими-то плюсами.)

Марина Феникс, и это отлично! Влажная марля на нем создаст хорошоий эффект кондиционирования ! Ну а если поставить его перед беговой, то будет замечательный эффект "присутствия" на свежем воздухе. ;)

Ефим, это вы хорошую идею подкинули с влажной марлей на вентиляторе. надо будет попробовать.)

А у нас дождь и +15! И это тоже хорошо) Разнообразие: вчера +30, сегодня +15! А завтра обещают +12!

Марина Феникс, И у меня только вентилятор. Более того, стыдно признаться, у меня и микроволновки нет)) Думала, она удобна чтобы подогревать, а готовить не подходит. Второй день ем курицу гриль, потому как включать духовку при такой жаре равносильно самоубийству.

Юлия Федина, вот и я теперь в микроволновке научилась готовить, чтоб духовку по жаре не включать.))) а раньше так и делала - только еду в ней грела да сыр на бутербродах плавила.) не сказать, что незаменимая вещь на кухне, но порой выручает.

Марина Феникс, давно надо было приобрести, как-то руки не доходили. Сыр плавила на сковородке под крышкой.) Эх и люблю ж я это дело! Редко покупаю правда, Ккал много, а остановится сложно. Я каждый день его буду есть пока не закончится. А если это Дор Блю, так и дня не пролежит)) Сыр и пироженки- Эт беда моя. Никак я с ними не подружусь, чтоб в меру получалось..

у меня свояки принципиально микроволновкой не пользуются и не имеют ее - только на плите. вот думаю есть ли это этого экономия (микроволновка энергоемкая но включается редко) или нет?

Юлия Федина, почти у всех бедолаг на этом сайте есть несколько продуктов, отключающих волю и разум. Дор блю, кстати, это ещё не самый страшный продукт, его по полкило домой не покупают, в отличие от сладостей... :(
Причём знают, заразы, что «папа сказал - никаких зефирок, печенек и пряников домой не покупать - ешьте где угодно» — но всё равно покупают, издеваются.

Irina, «вы герой- с вентилятором без кондиционера» — это сарказм? Не везде на просторах нашей Родины кондиционер является необходимостью летом. 

Татьяна, Урал? А у нас, в Сибири, +30 и +12 в течение дня может быть. Несколько раз.

Джой и Дивижн, Беларусь

Татьяна, киев сегодня утром +12. Вчера было +27. Я сегодня вышла ад рям брррр

Ефим, большая экономия от led ламп. У нас дома нет газа. Плита индукция, вся техника класса А, бойлер не выключается. Сейчас еще иикондиционер. В месяц получается 500-550 кВт при учете что мы с мужем дома работаем.

Валентина, мне кажется, на Урале всегда дождь... Солнце бывает, но дождь только что закончился, и скоро начнется - наблюдения за 15 лет поездок летом из Сибири на юга... )))

Валентина, меняю неделю душного и жаркого крымского лета на вашу недельку холодов и, дождика побольше, если можно!

Ефим, мы сознательно от неё избавились несколько лет назад - сплавили знакомому в гараж. Но не для экономии электроэнергии, а потому, что я поначиталась про вред этого девайса  и впечатлилась. Хотя в быту вещь, безусловно, удобная.

Валентина, Спасибо! :)

Вероника Kotikova, Ольга, вред свч-печей опровергнут наукой. настойчиво переубеждать вас не хочу, вы можете верить во что угодно и сами решать, пользоваться или нет микроволновкой. я в ней опасности не вижу.) не более, чем в мобильных телефонах.))

Юлия Федина, мне теперь интересно стало попробовать Дор Блю.)) раньше тоже были продукты, на которые я могла сорваться и съесть в огромных объемах. когда-то уровень моих загонов дошел до тех вершин, когда я могла сорваться на любую еду, даже на сухари с молоком.) потом, когда я позволила себе абсолютно всё из съедобных блюд, эти срывы постепенно прошли (не один год понадобился, чтобы наладить отношения с едой). сейчас, теоретически, самый опасный продукт, который могу переесть - халва, но я не проверяла, давно не покупала ее.)) когда ее нет в доме, то и не хочется.

Марина Феникс, Ну, вред мобильных телефонов тоже уже доказан наукой :) К сожалению, они уже стали неотъемлемой частью нашей жизни и, как ни крути, пользоваться ими приходится в той или иной степени. Дык зачем же ж усугублять этот вред девайсом, без которого вполне себе можно обойтись.

Ольга, и от мобильных телефонов, и от микроволновки вред настолько несущественный, что не стоит заострять на нем внимания. иначе вообще придется жить в вакууме, огородившись от всего. и не факт, что это пойдет на пользу.) но вы можете не пользоваться, если не хотите, я ни на чем не настаиваю, просто объяснила, что не нашла для себя веских причин отказываться от микроволновки.