Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0.2% |
150
|
121 | 27 | 0 | 2 |
Активиа Питьевая Клубника и земляника |
130
|
105 | 3 | 2 | 16 |
Отруби пшеничные |
11
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 911 | 245 | 32 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
100
|
60 | 0 | 0 | 13 |
Сок грейпфрутовый |
100
|
38 | 0 | 0 | 7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 98 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
200
|
91 | 1 | 7 | 5 |
Итого | 200 | 91 | 1 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Маасдам |
50
|
175 | 11 | 13 | 0 |
Салат Оливье с колбасой |
75
|
148 | 4 | 12 | 5 |
Салат-коктейль с курицей и фруктами |
100
|
245 | 10 | 19 | 8 |
Итого | 225 | 568 | 26 | 44 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
150
|
231 | 17 | 15 | 6 |
Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Перец красный сладкий |
50
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 300 | 257 | 18 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0 | 20 |
вода липецкий бювет |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир |
20
|
65 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 820 | 157 | 1 | 0 | 36 |
Итого за день | 2756 | 1417 | 80 | 72 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
даниссимо кивм |
130
|
174 | 6 | 7 | 20 |
Итого | 350 | 174 | 6 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной картофельный |
300
|
136 | 2 | 11 | 7 |
Сметана 15,0% жирности |
12
|
19 | 0 | 1 | 0 |
хлеб дарницкий |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Яичный белок куриный |
70
|
33 | 7 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (желток) |
30
|
105 | 4 | 9 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
80
|
76 | 18 | 0 | 0 |
Итого | 512 | 411 | 34 | 23 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Питьевая Малина и злаки |
140
|
103 | 3 | 2 | 15 |
Кулич Пасхальный |
40
|
115 | 2 | 2 | 20 |
Груша |
130
|
61 | 0 | 0 | 13 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
200
|
134 | 5 | 8 | 9 |
Итого | 510 | 414 | 12 | 14 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, вырезка (Жарка крупным куском) |
170
|
293 | 28 | 19 | 0 |
Лук репчатый (Жарка фри кольцами) |
20
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Картофель (Жарка во фритюре) |
30
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные |
50
|
59 | 0 | 5 | 2 |
Морс брусничный |
100
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Медовик |
130
|
404 | 10 | 6 | 81 |
Гренки, обычные |
20
|
81 | 2 | 1 | 14 |
Итого | 1020 | 912 | 43 | 33 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные |
13
|
21 | 2 | 0 | 2 |
Итого | 13 | 21 | 2 | 0 | 2 |
Итого за день | 2405 | 1934 | 99 | 77 | 215 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Mielpops |
30
|
113 | 1 | 0 | 25 |
сырники |
80
|
146 | 14 | 2 | 14 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
130
|
87 | 3 | 5 | 6 |
Отруби пшеничные |
10
|
16 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 1050 | 363 | 22 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сдоба с Корицей |
40
|
132 | 3 | 3 | 22 |
Итого | 340 | 132 | 3 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, отварная, по 2-6 |
25
|
68 | 5 | 5 | 0 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
228
|
94 | 2 | 4 | 11 |
Итого | 253 | 163 | 8 | 9 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель по-деревенски |
50
|
157 | 2 | 8 | 19 |
Сок апельсиновый |
200
|
120 | 1 | 0 | 26 |
Сырный Соус |
20
|
66 | 0 | 6 | 1 |
Баклажаны (Жарка) |
50
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% |
150
|
79 | 4 | 3 | 7 |
Фарш мясной с луком |
50
|
195 | 17 | 13 | 1 |
вода липецкий бювет |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 627 | 26 | 32 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой |
120
|
16 | 1 | 0 | 3 |
Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Редис |
30
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
45
|
21 | 5 | 0 | 0 |
Итого | 305 | 147 | 14 | 7 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
35
|
89 | 0 | 0 | 20 |
Молоко 2,5% |
200
|
106 | 5 | 5 | 9 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Груша |
100
|
47 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 435 | 289 | 7 | 5 | 49 |
Итого за день | 3303 | 1723 | 82 | 66 | 194 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вода липецкий бювет |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сухой завтрак 3.2 155 |
180
|
215 | 6 | 4 | 35 |
Огурец, парниковый |
110
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 790 | 227 | 7 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты |
130
|
295 | 13 | 25 | 4 |
Капуста белокочанная |
40
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный сладкий |
5
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Уксус 9% |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб дарницкий |
25
|
50 | 1 | 0 | 10 |
вода липецкий бювет |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 712 | 359 | 15 | 25 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0 | 0 | 15 |
Чипсы Lays сметана и зелень (Лэйс) |
10
|
51 | 0 | 3 | 5 |
сырники |
75
|
137 | 14 | 2 | 13 |
вода липецкий бювет |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 635 | 260 | 15 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, парниковый |
110
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Помидоры (томаты), парниковые |
60
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Редис |
60
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Укроп |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Изюм |
15
|
39 | 0 | 0 | 9 |
Фундук |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0 | 0 | 14 |
Финики |
25
|
73 | 0 | 0 | 17 |
Козинак Подсолнечный |
20
|
106 | 3 | 7 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 680 | 534 | 37 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
180
|
97 | 5 | 4 | 8 |
Итого | 180 | 97 | 5 | 4 | 8 |
Итого за день | 2997 | 1478 | 80 | 58 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сухой завтрак 3.2 155 |
160
|
191 | 5 | 4 | 31 |
адыгейский сыр |
20
|
46 | 3 | 3 | 0 |
Итого | 780 | 237 | 9 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
крабово-сырные шарики |
55
|
101 | 7 | 6 | 2 |
Сыр Natura Сливочный |
40
|
136 | 10 | 10 | 0 |
Активиа Питьевая Ананас |
120
|
92 | 3 | 2 | 14 |
Итого | 215 | 329 | 20 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне |
80
|
202 | 20 | 12 | 0 |
Картофельное пюре |
45
|
36 | 0 | 2 | 3 |
Салат Мясной с Курицей и Грибами |
120
|
253 | 12 | 12 | 23 |
Наполеон Домашний |
100
|
339 | 36 | 46 | 26 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
200
|
200 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 845 | 1034 | 70 | 73 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, темное мясо, мясо, кожа, приготовленные, жареные на открытом огне |
80
|
202 | 20 | 12 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 205 | 20 | 12 | 0 |
Итого за день | 2220 | 1807 | 121 | 113 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сухой завтрак 3.2 155 |
170
|
203 | 6 | 4 | 33 |
Итого | 570 | 203 | 6 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм |
10
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Активиа Питьевая Ананас |
100
|
77 | 2 | 2 | 12 |
Сыр Арла Натура Сливочный |
25
|
82 | 6 | 6 | 0 |
Омлет |
50
|
92 | 4 | 7 | 1 |
фокачо с сыром |
5
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности |
5
|
16 | 0 | 0 | 2 |
Кедровый орех |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Миндаль |
5
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Фундук |
5
|
32 | 0 | 3 | 0 |
Ананас Кубики Цукаты |
5
|
23 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 215 | 428 | 17 | 26 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Арла Натура Сливочный |
25
|
82 | 6 | 6 | 0 |
Огурец, парниковый |
60
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
60
|
9 | 0 | 0 | 1 |
купаты московские (283/10/25/5) |
60
|
169 | 6 | 15 | 3 |
Макароны Отварные |
60
|
69 | 7 | 0 | 43 |
Итого | 265 | 337 | 20 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, крылышки, только мясо, приготовленное, обжаренное |
120
|
253 | 36 | 11 | 0 |
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
250
|
250 | 0 | 0 | 20 |
Огурец, парниковый |
120
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 790 | 516 | 37 | 11 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вода липецкий бювет |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вода липецкий бювет |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2240 | 1485 | 81 | 64 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био Йогурт Малина-Черника-Морошка |
150
|
117 | 4 | 2 | 19 |
Каша Овсяная с Изюмом |
45
|
171 | 4 | 2 | 33 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 595 | 288 | 9 | 4 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
120
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Перец красный сладкий |
80
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
куриная бомбочка |
65
|
91 | 12 | 4 | 1 |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный |
80
|
98 | 2 | 0 | 20 |
Фасоль Белая с Овощами |
30
|
30 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 925 | 324 | 18 | 6 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
крабово-сырные шарики |
45
|
82 | 5 | 5 | 2 |
Сыр Natura Сливочный |
50
|
170 | 12 | 13 | 0 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67 | 1 | 6 | 1 |
Горький Шоколад 72% |
8
|
41 | 0 | 3 | 2 |
Итого | 113 | 361 | 20 | 28 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гнезда с вешанками |
70
|
95 | 3 | 3 | 13 |
куриная бомбочка |
30
|
42 | 5 | 1 | 0 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Natura Сливочный |
20
|
68 | 5 | 5 | 0 |
Итого | 520 | 205 | 14 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай для Кормящих Матерей |
1
|
56 | 0 | 0 | 14 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальцемин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магнелиз |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Элевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 56 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 2358 | 1235 | 62 | 49 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Активиа Питьевая Яблоко и злаки |
290
|
240 | 8 | 6 | 37 |
Творог 5% |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Итого | 790 | 361 | 24 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Белая Фасоль в Томатном Соусе |
50
|
39 | 2 | 0 | 6 |
Перец красный сладкий |
60
|
15 | 0 | 0 | 2 |
куриная бомбочка |
60
|
84 | 11 | 3 | 1 |
Сыр Natura Сливочный |
30
|
102 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 600 | 241 | 22 | 11 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
активия биопротеиновая |
130
|
98 | 9 | 2 | 11 |
крабово-сырные шарики |
34
|
62 | 4 | 4 | 1 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 564 | 161 | 13 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
крабово-сырные шарики |
35
|
64 | 4 | 4 | 1 |
куриная бомбочка |
60
|
84 | 11 | 3 | 1 |
Вода, бутилированная, негазированная, DANNON |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Белая Фасоль в Томатном Соусе |
60
|
46 | 3 | 0 | 7 |
Огурец, парниковый |
60
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Банан |
120
|
115 | 1 | 0 | 25 |
Апельсин |
170
|
73 | 1 | 0 | 13 |
Кедровый орех |
15
|
101 | 2 | 10 | 2 |
Итого | 920 | 491 | 24 | 19 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный |
50
|
61 | 1 | 0 | 13 |
Шоколад Горький 72% |
5
|
27 | 0 | 2 | 2 |
мираторг колбаски |
70
|
224 | 8 | 21 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 127 | 313 | 10 | 23 | 15 |
Итого за день | 3001 | 1568 | 95 | 71 | 132 |