Ну, штош... (курс-марафон от HYLS)

"Буэнос диас, голодранцы!" (с) к/ф

Успевайте брать со скидкой - https://votkurs.ru/nedieta#rec399361088
Если получится - пишите!

PS Бронникова говорит что науке успешные случаи контроля питания без срывов неизвестны - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0/id1522650488?i=1000546982945
Про совокупность методов - записывать и анализировать срывы, работа с убеждениями и полноценное питание

 6 
 25
Olena 19.01.2022 15:40
Привет! Для Вас сейчас актуально в каком плане? Дисциплинарно-поведенческом или пора что- то сбрасывать по весу? То есть что должно "получиться"? Какая установка на результат?
Елена RS 21.01.2022 10:52
Вот это   курс))))   
Елена RS, ну, да, стараются не впаривать, а помочь на начальном этапе разобраться. «Так мы слона не продадим…»

Но в целом замечу, что у hyls (я через них приглашение получил) довольно экологичное отношение к потребителям и в целом ориентация на здоровье и замедление, для лучшего качества жизни.

Кому-то этот курс прям в тему будет. Я тут не прохожу сразу по основным ограничениям с зависимостями. У меня тут вживую мои психотерапевты не смогли лампочку поменять, на удаленке тем более не хочу время терять, лучше в это время съем ещё этих французских булочек и выпью чаю… 🙈
Olena, у меня тут совсем ничего не получится - «лампочка не хочет меняться»
Добавил в пост:

PS Бронникова говорит что науке успешные случаи контроля питания без срывов неизвестны - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0/id1522650488?i=1000546982945
Про совокупность методов - записывать и анализировать срывы (аля как в вебинарах о сахарной зависимости), работа с убеждениями и полноценное питание
Olena 22.01.2022 07:29
Счастливчик Джек, класс!
Я как раз в этом процессе)
Разгрузочный день, потом минипорции и дифицит калорий 4 дня. Затем с утра проигнорирован сигнал поесть. Завтрак отложила на позже, потом дубль два - обед отложила, затем пообедала чуть больше и не по плану, но полезным. А затем бах! Кусок жирной свинины с овощами, селёдка и шоколад в одно лицо😂. Рацион 200% от расчета.
Меня удивило, что наутро вчера я спокойно без угрызений проанализировала то, что происходило. Сделала пищевую паузу до 12 дня( свинина продолжала гореть), пошла выгуляла свою голову по морозу и погнала дальше уже по расчитаному Дневником рациону. Классно , что дома не было никакого трешака и срыв происходил здоровой едой.
Правда ночью сегодня приснилось, что хочу купить огромные летние штаны и не могу, потому что еле влезла и не красиво.
Ну во снах же все наоборот, правда?😆
Ольга 22.01.2022 21:10
Счастливчик Джек, спасибо У меня как-раз история про 5 кг туда-сюда. +1 к мотивации
KIBERNETIKA 24.01.2022 18:12
Счастливчик Джек,  До лета осталось 4 месяца. Пора начинать худеть.
KIBERNETIKA, чем мне нравится нравится подход HYLS - это запредельной экологичностью к клиенту - настоящая проблема же не в том, что после определенного момента не худеется, а в том, что это беспокоит - и тут ты либо худеешь, либо это просто перестает тебя «парить».

Так было с курсом Дорофеева по личной эффективности - меня просто перестало парить то, что куча задач заказчика невыполненно. «Директор, директор… да иди ты нахрен, директор, не до тебя нам сейчас…» (с) Масяня
Nikolai 25.01.2022 05:42
Счастливчик Джек
Счастливчик Джек написал:
ты либо худеешь, либо это просто перестает тебя «парить»

Напомнило старый анекдот:

- Почему у тебя унылый вид?
- Стыдно признаться... энурез - мочусь во сне.
- Сходи к психотерапевту, он поможет.
Через месяц.
- Ты чего такой веселый? Энурез вылечил?
- Нет, не вылечил, но теперь я им горжусь!
Nikolai, именно так 😂
KIBERNETIKA 25.01.2022 19:11
либо худеешь, либо это просто перестает тебя «парить"

Я на себя уже просто махнула рукой. Никогда бы не поверила, что смогу так сделать. Всегда осуждала таких людей и роботов.
"после 6-ти..."  Я ем после 3-х утра запросто  и не парюсь.
KIBERNETIKA, я всегда, говорит, завтракаю перед тем как лечь спать...
Счастливчик Джек,Это что за Дорофеев? Сергей Вячеславович?
Анатолий Юманов, который книжка джедайские техники и все такое…
Счастливчик Джек, А, это не тот. Хотя тот тоже всяким таким занимается...
НВВ1 27.01.2022 20:11
Психологи придумали новую психологическую болезнь для зарабатывания денег себе и проблем для клиентов. А самое странное как можно платить деньги спикеру с признаками психоза.
НВВ1, хорошо быть психологом - сразу диагнозы можно раздать
Nikolai 28.01.2022 05:49
НВВ1, "просто бизнес, ничего личного" 
НВВ1 28.01.2022 08:13
Счастливчик Джек написал:
хорошо быть психологом

К сожалению пять лет из жизни выкинул на получение образования и еще почти 10 лет работы. Для справки  диагноз не поставлен, а определены симптомы. Но еще более странно размещать подобный стрим с противоречивым бредом на данном ресурсе, где есть масса хороших материалов.
Надежда 28.01.2022 09:26
Спасибо, Счастливчик! Ты луч света в моём "тёмном царстве".
НВВ1, эк вы о своей жизни разочарованно 🤷
Ничего, все наладится, будет и светлая полоса!

PS Мнения расходятся - кто-то говорит, что психология лженаука, кто-то- что вообще не наука. Ну, и пусть - главное, что хоть что-то работает (но это не точно)!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты