…в свежем научном исследовании британских ученых!
Оказывается:
…если есть продукты, содержащие крахмал,
клетчатку, сахар, белок и жир, в определенном порядке, можно
снизить общий уровень глюкозы на 73% и повысить уровень инсулина на
48%.
Правильный порядок такой: сначала едим клетчатку, затем — белки и
жиры и только потом — крахмалистую и сладкую пищу.
По мнению исследователей, эффект такого распределения продуктов
сопоставим с действием лекарств от диабета, которые назначаются для
регуляции скачков уровня глюкозы в крови…
Источник абсолютно заслуживает доверия - Джесси Инчаспе, которую во
всем мире называют Королевой Глюкозы (она сама об этом написала в
своей книге, которую мне только что пересказали).
"Источник абсолютно заслуживает доверия - Джесси Инчаспе, которую
во всем мире называют Королевой Глюкозы"
пришлось погуглить, что за королевна такая.
Хватило цитаты из Вики:
"Ее взгляды критикует профессор Франсуа Джорнайваз, заведующий
отделением в Университетских больницах Женевы: "Она прячется за
псевдонаучной внешностью, защищая метод, который, на мой взгляд, не
работает и основан на очень небольшом количестве доказательств.
Научные исследования, которые она цитирует, в высшей степени
анекдотичны или, по-видимому, неприменимы к тому, что она
предлагает "
Правда оказалась настолько потрясающей, что захотелось
поделиться.
Мне британские ученые нравятся тем, что они берут что-то, что не
требует доказательства в силу сложившейся практики - и
доказывают, что это правильно )))
Тут они, типа, научным авторитетом давят, что на первое надо есть
первое, на второе - второе, а на третье - третье. Типа, в детском
саде, школе и санаториях повара все правильно делали. )))
Елена
RS, 🤗
В деревню мотался на пару недель, отдыхал 😊
Спасибо 🙏 🤗
Настроение супер - осень порадовала погодой в этом году )))
Как у вас дела обстоят? 🤗
Счастливчик
Джек, Осень в этом году очень сухая, солнечная,
очаровательная в свей пестроте.
Дела? -Все хорошо🌹
Тихо живем в своей провинции, неторопливо 😊
Стройная
красавица,
мне психотерапевт сказал, что жрать все подряд и не толстеть могут
люди, которые многую пищу просто не воспринимают как пищу.
В качестве демонстрационного примера, протягивает колпачок от
ручки: - Попробуй сьесть.
Ну, я, натурально, беру колпачок, подумал, начинаю его пытаться
жевать, а сам думаю: - Целиком проглотить? А вдруг поперхнусь?
Сумеет ли этот психотерапевт оказать первую помощь? Интересно, есть
ли в кабинете скальпель для проведения трахеотомии, я ж наверняка с
этой проблемой не первый? Не, а если разжевать? Не поцарапаю ли
десна и пищевод? А если целиком проглотить? А если застрянет в
заднице при дефекации, как я обьясню проктологу? Доктор, я тут по
предложению психотерапевта проглотил колпачок от ручки, помогите
вытащить? Да, не, стыд-то какой… А если в газетах об этом случае
напишут?
Короче, выплюнул колпачок, говорю, че-т мне эта тема не
нравится.
А психотерапевт сидит с ох… удивлением таким, потом собрался с
силами, сделал вид, что так и должно быть, и говорит:
- Вот видите, некоторым людям ваши любимые пироженки - как колпачок
от ручки, один раз откусят, а потгм выплевывают и вообще за еду не
воспринимают - вот такая аномалия…
sera, я
застал времена, когда колпачок от ручки был еще невиданным чудом,
на почте и телеграфе писали чернильными перьями, которые отлично
драли серые бланки… Если б тогда пожевать колпачок от чужой ручки -
сразу в глаз и родителей в школу!
Счастливчик
Джек, да ладно... Я в каком-то маленьком городке на
междугородке видела такие ручки. Кончики у них были погрызаны.
Значит тоже хороши на вкус ))