Ефим
26.09.2018 10:21

Всем привет. Выпал я из зожника на два месяцца. ве...

Всем привет. Выпал я из зожника на два месяцца. вернул 6 из 10 потеряных кг. Начинаю новый виток борьбы .

 2 
 14
Александр 26.09.2018 10:24
Что случилось? ) 
Ефим 26.09.2018 10:54
Александр Подтелков, да ничего. просто забросил. Дома был, на отдыхе, то да се.. вощем большой срыв. )))
Кстати вот интересно, кто нибудь запускал счёт калорий? На сколько хватало? Я забрасывал месяцев на 8, в итоге плюс 6 кг из 20 скинутых... С сентября вот снова вернулся
Катюня 26.09.2018 11:16
Я запустила на 2 месяца, сейчас вернулась. Набрала 1,3-1,5 кг, но это некритично для меня.
Александр 26.09.2018 11:22
Даниил Бондаренко, за 2 недели набрал 400гр. Это с учётом алкоголя, еды в духе - всё что вижу, всё ем.
Ефим 26.09.2018 11:34
Даниил Бондаренко, ну вот я и забросил - вот и результат. ну и питание конечно не по ПП было. такие ППироги
Ефим 26.09.2018 11:34
Катюня, это хорошо.  я чето много вернул почти все что скинул . печалька блин (
Александр 26.09.2018 11:38
Ефим, сейчас скорее всего быстро уйдут 2-3кг. 
Но 3-4 останутся. Наука опять же. )
Елена Сапожок 26.09.2018 11:55
Здравствуй, Ефим))) Ты не один))) Тут даже Брин не помогает 
Катюня 26.09.2018 12:13
Ефим, да меня не это волнует, волнует то, что тренировки забросила на 2 месяца тоже. Восстанавливаться надо
Natalyam 26.09.2018 12:39
Тут  много   кто  забросил  и вернулся))) .....   но  ничего   прорвемся )))  ...    стыдно иногда  когда  смотриш  сколько еш)))   ...   но  уже  пошол процес  ...    записала  .. значит начинаеш  понемногу  контролировать .. это  я   про себя))
Ефим 26.09.2018 21:54
Елена Сапожок, та вы то там в марафоне у него.. как так то?
Елена Сапожок 26.09.2018 22:20
А никак))) Отпуск, все дела))) Дни рожднния и прочее. Вот с начала месяца все по новой)) Благо теперь инфы немеренно
Ефим 26.09.2018 23:04
Елена Сапожок,  у меня примерно такая же история и вышла. будем вместе подниматься с колен
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги