Ефим
26.09.2018 10:21
Всем привет. Выпал я из зожника на два месяцца. ве...
Всем привет. Выпал я из зожника на два месяцца. вернул 6 из 10
потеряных кг. Начинаю новый виток борьбы . 
2
14
Александр
26.09.2018 10:24
Что случилось? )
Ефим
26.09.2018 10:54
Александр
Подтелков, да ничего. просто забросил. Дома был, на отдыхе, то
да се.. вощем большой срыв. )))
Даниил Бондаренко
26.09.2018 11:12
Кстати вот интересно, кто нибудь запускал счёт калорий? На сколько
хватало? Я забрасывал месяцев на 8, в итоге плюс 6 кг из 20
скинутых... С сентября вот снова вернулся
Катюня
26.09.2018 11:16
Я запустила на 2 месяца, сейчас вернулась. Набрала 1,3-1,5 кг, но
это некритично для меня.
Александр
26.09.2018 11:22
Даниил
Бондаренко, за 2 недели набрал 400гр. Это с учётом алкоголя,
еды в духе - всё что вижу, всё ем.
Ефим
26.09.2018 11:34
Даниил
Бондаренко, ну вот я и забросил - вот и результат. ну и питание
конечно не по ПП было. такие ППироги
Елена Сапожок
26.09.2018 11:55
Здравствуй, Ефим))) Ты не один))) Тут даже Брин не
помогает 
Ефим
26.09.2018 21:54
Елена
Сапожок, та вы то там в марафоне у него.. как так то?
Елена Сапожок
26.09.2018 22:20
А никак))) Отпуск, все дела))) Дни рожднния и прочее. Вот с начала
месяца все по новой)) Благо теперь инфы немеренно
Ефим
26.09.2018 23:04
Елена
Сапожок, у меня примерно такая же история и вышла. будем
вместе подниматься с колен
Новые рецепты
Печень говяжья с гречей и грибами
159.2
10.2
6.5
14.7
21
Пицца на творожной основе
0
0
0
0
0
Бутерброды на завтрак
184.2
9.8
8.7
13.9
9
Интересные блоги
25-04-2024
Вчера после смены опять не стала отсыпаться. Прогу...
25-04-2024
Дневник питания и тренировок за 25.04.2024
Сколько вы едите овощей и фруктов в день?
У меня ...
23-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
Нормальный день. Все по плану. Небольшие трудности...
Лучшие рационы
