Ну как же без блинов в нашей семье утром в выходной!!! ))) Да съела я их и все тут!Правда блины на кефире, быстрые, так что не опасные, тем более что 50 минут кардио все это в топку!!!! Но белка не добрала капитально! Завтра буду исправляться, жири углеводы прям мои лучшие друзья -надо от них подальше, постараюсь дружить с белком -он настоящий мой дружок!

Осталось 15 дней до Тая, а жир во мне как был, так и есть! Сегодня подключаю мою любимую Синди Кроуфорд и ее тренеровку на все группы мышц. Именно она меня спасает - за 2 недели уже виден результат. Погнали, иначе я буду единственный жирдяй на белоснежном пляже...!!!!Если будет приличный вид, фоточку по приезду выложу)

Поняла, что углеводов наедаюсь уже с утра))) Хорошо, что вбиваю и вижу это, поэтому в обед и вечером торможу с ними и стараюсь набрать белки и клетчатку)С клетчаткой хуже - никак не едятся овощи свежие зимой!

Жиры "задолбали" первые приходить на финиш!!!! Даешь белки!!!

Ем, то что муж ест, но очень маленькими порциями)))Продукты конечно из ряда вон, но хочется отдохнуть от курицы и овощей.Завтра опять пп.

Сегодня с утра 68,9 . Отличненько! Теперь снижаемся до 67..

Сегодня ни булки, ни сдобки, ни Пироженков не будет.... и завтра тоже....Будем брать высоту -68 кг... а то зависла...С сосисками погорячилась -в них много жира, сразу зашкалили жиры после них.

Вместо флая ела творожное колечко в течении дня, тесто заварное, внутри творожный крем. Съела половинку кольца. Не понятна калорийность, поэтому приравняла к флаю. Знаю, это неправильно)