Ну вот и он, ЭКВАТОР! Начальный вес - 73,3, стремлюсь к 62. 
Сегодня утром весы показали заветные 67,7. День с начала учета примерно 115.
Было долгое двухмесячное топтание на 69..70, уже хотелось все бросить, но организм отказался есть сладости (невкусно ему, видите ли) и скинул 1,5 кг одним махом.  

Поступил мне крупный заказ, сроки крайне сжатые, набираю помощников. Обратила внимание на одну вещь - есть люди, которые стараются сделать все в срок и по стандартам, уточняют, переспрашивают, волнуются. А есть те, которые сразу заявили о себе как о крутых специалистах, но при этом свою часть работы делали дольше первых и с худшим качеством.
Вчера подводила итог и подбивала зарплату - в первой группе 7 человек, все стройные. Во второй - трое с лишним весом и один с высокой степенью ожирения.
Может быть и совпадение. Но что-то мне кажется, что это две стороны одной проблемы. Первые готовы немного задвинуть свои желания ради чего-то (доп. заработка или здорового тела), а вторые живут как легче....

День в бегах и перекусах. Не стали ждать нового года, открыли икру ) и настроение пришло, несмотря на дождь со снегом и снег с дождем. Купили смешные новогодние носки с оленями и вообще стало прекрасно ) за 100 дней ушли 5 кг, даже отважилась купить пуховик 46 размера и выкинуть 50 размер ))

А ведь когда-то таким был каждый день!
Ну ладно, сегодня день встреч (а какая встреча обходится без чая со сладостями?) Не удержалась, конечно. Два раза по два часа с чашкой чая да ещё и во время ужина и за час до обеда. Ну да ничего страшного. Один день без снижения переживу )

Недобор белков, перебор жиров... В магазине не смогла пройти мимо печени трески. Один бутерброд - и привет 300 ккал ( а банка как не начатая стоит) заморожу, пожалуй.
А вот репка хороша как перекус. Нарезала ломтиками в пиалку и за день понемножку сгрызлось всё.

Вообще не следила за едой, удивляюсь, что калории в норме. Тянет на что-то углеводное, но выпечки хочется совсем другой. Зашли с дочкой днём в кафе, и если бы раньше я взяла торт и кофе, то сегодня торт не вызвал вообще никаких эмоций. А вот жирненькие круассаны и расстегаи так и просились в рот. Коктейль тоже был каким-то приторным, чем до учёта калорий.
Страх всю жизнь ограничивать себя в сладкому не сбылся, ура. Еще один эксперимент вернуться к привычным продуктам показал, что сладкое не так уж приятно.

День в бегах, вечером концерт, пища для души, дома еды нет, кроме вчерашних грибов в сливках. И дочка купила пироженки. Есть хотелось, конечно, но второе природное как-то чересчур приторно. И вообще отвыкла уже столько сладостей в себя класть. Завтра буду наверстывать ))

Удивительно, как чайная ложка морской капусты и витамин Д увеличивают рейтинг рациона на 8 пунктов )
Провизор в аптеке сказала, что витамин Д надо пить по утрам, якобы если принять во второй половине дня, он может плохо повлиять на сон. Интересно, это действительно так?

Потеплело до +2,и наконец-то собака гуляет столько, сколько надо мне, а не ей. 2 раза по полчаса -это 5000 шагов. Плюс наклоны за палочкой и пробежки. А при -10 она вообще отказывается выходить. Ныкается за диван )