Дневник питания за 11.01.2023

Да, тревоги и сомнения сейчас у многих. Я прерывалась в ведении дневника. Сил немного набралась,вернулась. Надо следить за собой,за правильным питанием, за здоровьем несмотря ни на что!

АнюткаЯ, у меня тревоги не из-за ситуации в мире..а из-за моральных переживаний как люди мерзко с друг другом поступают. А мне очень трудно это наблюдать. Ведь с ними ещё коммуницировать приходится..а они мерзко поступили и прямо противно

Была неприятная ситуация просто не так давно со мной плохо поступили

И мне очень тяжело. С одной стороны я понимаю что ситуация не о чем..а с другой мне очень неприятно и я очень переживаю да потому что противно.. подло из подтяжка некрасиво поступили

Просто Мария, я обо всех тревогах,у каждого свои. Зима,солнца мало,всё в тревогах и сомнениях. Политические тревоги тут не обсуждаются. Их хватает на других площадках. Тут тревога худеть или стройнеть)))

Слово худеть мне не нравится. Какое-то от слова худо что-ли... Давайте стройнеть! Так веселее

Машенька, я очень надеюсь, что дневник питания поможет вам соблюдать дисциплину. Извините, если лезу, но скажу такую вещь. На вот таких вот оправданиях, что стресс, не могу, устала и и.д. я у тому, что надо было скидывать после рождения второго ребенка, к 68 кг наела целых 25 кило. Как бы плохо не было, старайтесь не вестись на поводу у своего мозга, вместо сладкого - фрукты, вместо булок - морковку что ли, и не нужно превышать свою норму. Смотрю на вас и очень не хочу, чтобы вы попадали в эту яму. Лучше едой не заглушать внутренние переживания, потом добавятся ещё и переживания от того, что не убрать слишком большой вес.
Я очень хочу, чтобы у вас все наладилось🙏отпустите все эти ситуации, ваше здоровье важнее😘

Просто Мария,  иногда  меня  пробивает и я  остро начинаю  реагировать на подлости.  Неприятно, когда  люди которым в  той  или  иной степени доверяешь,   начинают игру против  тебя.  Кому  же  еще успешно играть против нас, как  не людям, которые знают  "козыри".
 Чаще  стараюсь отключить эмоции и посмотреть на  ситуацию отстраненно. Целесообразно ли эмоционально включаться  в ситуацию.   Оценить полученный  опыт.    Бывает так, что  лучше  узнаешь коллег по работе,  родственников.  Когда  случаются  ситуации  "хуже  некуда" хорошо  раскрываются  люди. 
Понимаешь, что рассчитывать на 100%  можно только на себя. 

Просто Мария, люди на самом деле очень эгоистичные существа и делают то, что им выгодно. То есть они поступили так не из-за вас, а из-за себя, потому что не думали о вас. Я знаю, это сложно, но научитесь не реагировать на поступки других людей, мы не можем их изменить, мы можем изменить только отношение к ним. И делаете хуже вы только себе своей негативной реакцией - им все равно! Станьте эгоистом и научитесь любить себя, нет, не делайте плохого другим, вы выше этого, но и не заморачивайтесь, ведь все равно ничего не изменишь!

Jane, я и не оправдываю согласна полностью с вами, надо менять пищевые привычки и учиться справляться иначе со стрессами. Я пытаюсь, но пока не получается..учусь

Елена RS, я бы тоже была рада отключать эмоции в таких ситуациях. Но, к сожалению, не всегда получается. Отключаешь их, отключаешь.... А потом они как прорвутся наружу🤦‍♀️

Lara, это ладно бы так,но моя честь и достойнству не на помойке найдено..человек про меня распространял сведения не соответствующие действительности..что кому он там сказал я не знаю. Знаю только один факт, но думаю там был не один. Да я пригрозила судом и выскзала этому человеку. И заблокировала его..ситуация там не о чем..на ее совести это..да и я толком не знаю что там и как было.. но мне неприятно. Ну думаю она поняла что со мной лучше не связываться.. все таки хоть я и начинающий юрист..но под ж... Я ей напинать могу и по факту я могла и эту ситуацию довести до суда. И тогда бы она встряла. Но мне не хочется из-за ерунды все это затевать и тратить и свое время и других людей в это вовлекать. Я ей сказала Бог ей судья

Предупредила что по факту за такие вещи в суд подают, но мне время и нервов жалко и я ее отдаю на суд Божий

Но неприятно до сих пор..надеюсь эта травма психологическая затянется

Но в любом случае я благодарна этому опыту

Я кстати в тот же день выйграла в конкурсе поэтому Бог меня утешил в той ситуации

Lara, но возможно все таки иногда надо таких людей подвешивать за хвост потому что хоть ситуации и простые..но заплатила бы она мне тыс 5 морального вреда и потом бы думала, а стоит ли языком чесать что попало

Просто Мария, а вот не 5000.  На моих глазах один человек,  адвокат по роду деятельности в легкую другого юриста привлек к отвествтенности в размере 250 000. Иск был о клевете, защите чести и достоинстве и т.п. Суть дела в том, что виновник по электронной почте распространил ложную информацию о первом. Я оказалась в рассылке этой, а далее истец информировал о состоянии и завершении дела всех кто был в этой рассылке.
Результату была крайне рада, потому что писателей сейчас больше чем читателей, особенно в интеренете. Треплют языками в надежде на полную безответственность.
Вот тоже человек потрепался безответсвенно и попал на неплохую сумму.

Просто Мария, всё получится! Всё будет хорошо!

Просто Мария, у вас все обязательно получится!
Вот статью прочитала, почему возникает зависимость и хочется есть сладкое, посмотрите, может какие-то шаги вам помогут
https://dzen.ru/a/Y7k1_-d0w2iIem4p?share_to=link👇👇👇

Jane, спасибо дорогая 🌺😘и спасибо всем девочкам за помощь

Сарлен, да она просто неграмотная я думаю... Не понимает всей серьезности всего тут емейл там проще. Можно выемку сделать..а тут соц сети случае чего удалит и пустая трата время..а тут неожиданно возможно изъяли комп или ещё как по емейлу. Ну адвокату виднее..да и наша правоохранительная не особо разбежалась их расследовать..я раза 3 пыталась привлечь .везде отписки. Фигово у них работа настроена если честно

Типо они людей кто это писал установить не могут. Что за враньё смотришь по айпи кто в сеть выходил устанавливаешь адрес и все нашел откуда лицо пишет..а они все пишут типо не установили лицо и срок прошел

Просто Мария, да, все делать самому и в суд подавать. С соцсетями - бегом к нотариусы, с ним делать принтскрины и заверять. Подготовленные документы в суд и больше ничего не надо.

Сарлен, да я знаю..но это когда ты точно знаешь человека..а в других случаях прокуратура шлёпает отписки. Ну конечно можно было и с прокуратурой повоевать я забила