Марина Феникс
23.06.2018 08:45

Сегодня увидела на весах 55.9 кг и решила измерить...

Сегодня увидела на весах 55.9 кг и решила измерить всё остальное, пока настроение хорошее.)
.
Итак, на талии 61 см (минус 1 см за полтора месяца), на животе 70 см (то же самое), бедра без изменений (91 см).
.
Делаю вывод, что похудение происходит, в основном, за счет жира, мышцы почти не уходят - это видно и по прогрессу во всех упражнениях.
.
Да здравствует сбалансированное питание до сыта, силовые тренировки с большими весами и гармония со своей головой! )
.
На фото - выгуливала кошку в 5 утра, пока не проснулись собачники.)

Катенька 23.06.2018 08:48 Нравится 1
Ути пусичка какая! А вот про гармонию со своей головой это вы прям в точку. Мне бы эту гармонию, но не все сразу.
Марина Феникс 23.06.2018 08:52 Нравится 2
Катенька, постепенно придет.) я раньше тоже в похудении бросалась из огня да в полымя. а сейчас поняла, что лучше худеть по 1 кг в месяц, но стабильно, чем гнаться за большими отвесами, терпеть голод и доводить себя до срывов.
Ксения Лиса 23.06.2018 09:20
Кошечка прелесть) И вы тоже)
Надежда 23.06.2018 10:00 Нравится 1
Да здравствует сбалансированное питание до сыта, силовые тренировки с большими весами и гармония со своей головой! )

Это то, к чему всем надо стремиться!) Я сейчас тоже ищу гармонию с собой, в связи с этим многое в жизни уже успело поменяться в лучшую сторону)

А кошка ну прелестна! Такая деловая ходит)
Счастливчик Джек 23.06.2018 10:16 Нравится 1
Вы молодец, успехов!
Ася 23.06.2018 12:36 Нравится 1
Ух, талия - мечта! 
Марина Феникс 23.06.2018 15:30 Нравится 2
Джой и Дивижн, спасибо большое! вы мне очень помогли, вовремя посоветовав Фалеева. его программа тренировок - прям то, что доктор прописал.)
Марина Феникс 23.06.2018 15:33 Нравится 2
Ася, спасибо. только она всё равно какая-то не такая, как мне надо.)) она не выглядит узкой - может, потому что бедра узкие, фиг знает.) я уже смирилась - какая есть, такая есть. 
Марина Феникс 23.06.2018 15:34
Ксения Лиса, спасибо. кошечка молодая еще, года нет. молодость всех красит.)
Марина Феникс 23.06.2018 15:37
Надежда, вот да, гармония с собой - это дело первостепенной важности. пока я к этому не пришла, все мои похудения и тренировки были неким самоистязанием, а потом поднимался внутренний бунт против такого режима, и прогресс невозможно было сохранить.
кошка вообще та еще деловая колбаса. вредная и избалованная, слишком любят ее все.)
Ася 23.06.2018 18:00 Нравится 1
Марина Феникс, прекрасно тебя понимаю. Вот станем бабульками и будем недоумевать смотря на фото: как вообще что-то могло не нравится?))))))
Счастливчик Джек 23.06.2018 18:01 Нравится 1
Марина Феникс, рад, что вам подошло и вы получаете удовольствие!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ