21.01.2024

Сходили семьей на скалолазание. Дети давно ходят, старшая прям фанат, давно уговаривали. Интересный опыт, никогда до этого не испытывала, когда пальцы просто разжимаются от усталости, в момент когда пытаешься подтянуться. А ведь до этого только 4 раза на верх поднялась.  На утро весь верх ломит, но тоже интерсный эффект - равномерно болят все мышцы спины, пллеч, рук. Хотя думала, что будет хуже, не смогу вилку держать. В итоге небольшие проблемы с ножом, немного не точно прошла очистка тыквы. Понравилось, короче.

12.01.2024
Что может быть лучше мясной (вернее колбасной) солянки, когда за окном -40С. ))

03.01.2024
Гулянки закончились, но еще праздничный январь надо пережить.  К подсчету ккал вернусь только 25 января. Итоги декабря:
- 10 дней работы не вставая со стула последние дни года. 
-6 дней алкогольных хоть и не пьянок, но все же сказывается
+ скромные праздничные столы. Оказалось, что в наше время для многих главное не пожрать, а просто поболтать возле камина.
+ отдых на горнолыжном курорте. Беговые лыжи (5 км), хайк по снежным тропам (9 км), коньки, катание на ватрушках с ледяных горок  и даже спустилась таки с горы  на лыжах несколько раз. Короче из всех запланированных зимних активностей пока только снегоступы не использовали. Со снегом у нас проблемы.
- травма копчика. Упала на ровном месте в первый же вечер на курорте и в принципе пока не села на подъемник на обращала на боль внимание. Самый ужас был, конечно, на обратной дроге. 10 часов в машине.
В результате всего этого вес  +/-  на уровне середины декабря. Не плохо.
Всех с Новым Годом!