NNN
18.11.2018 13:14
Дневник питания за 18.11.2018
За 3-4 недели ведения дневника уже виден прогресс! Жиров стала
употреблять чуть меньше и они уже практически не выходят в красный
режим. Это вдохновляет)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Йогурт 3,2% жирности |
200
|
136 | 10 | 6.4 | 7 |
| Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Итого | 659 | 165 | 10 | 6 | 14 |
| Итого за день | 659 | 165 | 10 | 6 | 14 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
19-04-2024
Дневник питания за 18.04.2024
Как-то почти 2 года назад я решила совместить прия...
22-04-2024
Дневник питания и тренировок за 22.04.2024
Спине хуже, настроение в минус, мысли шепчут `поеш...
21-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Сегодня я ленюшка. Целый день ела, пила и ничего н...
Новые рецепты
Ширатаке с тушенкой из баранины
244.7
12.8
20.7
2.2
0
Шакшука
117.1
6.2
7.6
5.8
0
Бутерброды на завтрак
184.2
9.8
8.7
13.9
9
Лучшие рационы
