Дневник питания за 16.12.2018

Все ли пьют воду на тощак с утра за полчаса до еды!? А также разносят на разное время питие чая, кофе и т.д. с приемом пищи? Бытует мнение, что жидкость мешает переваривать пищу. А вы как думаете?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	350	0	0	0	0
Итого	350	0	0	0	0
Итого за день	350	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 16.12.2018 01:05

Я думаю, что пить можно, когда хочется.
Жидкость пищеварению не мешает.
Пруф вот такой есть, например https://znatok-ne.livejournal.com/24556.html

Александр 16.12.2018 16:54

Татьяна, +1
Но для некоторых очень важно делать упор именно на исследования 69года прошлого века.. Вот тогда было время!
Трава зеленее, учёные умнее..

Александр 16.12.2018 17:21

Счастливчик Джек, Неужто есть связь между температурой еды, воды и жимом лёжа? С улыбкой

Александр 16.12.2018 17:27

Счастливчик Джек, это не мои теории.

Счастливчик Джек 16.12.2018 17:30

Всем удачи. С улыбкой

Юлия 16.12.2018 17:33

тут опять был холивар?)) я все пропустила))) Жидкость пью когда хочется и сколько хочется, во время еды обязательно и после тоже, иначе жажда замучает)

CTOuK 17.12.2018 09:34

Анна Дочкина, спасибо, позновательная статья, вернее статьи. Пейте, но чистая вода, в отличии от воды с примесями почти не задерживается в желудке.

sera 17.12.2018 10:33

Юлия, Ага. я так "пью когда хочется и сколько хочетс" с обезвоживанием в больницу попала. Думала с сердцем плохо, а мне стакан воды и "идите домой и пейте воду". А судя по тому, что в туалетах Долины Смерти висят плакаты настойчиво напоминающие следить за цветом мочи и пить воду во-время, а не когда захочется, я такая далеко не одна.

CTOuK 17.12.2018 10:48

sera, можно предположить, что организм человека, вырасшего в одном климате, например, в умеренном, может не сразу адаптироваться\реагировать на обезвоживание, например, в Сахаре или в долине Смерти.

Юлия 17.12.2018 10:50

sera, мое "когда хочется" - это скорее к отсутствию ограничений по времени) я по умолчанию водохлеб,пить хочу часто и по многу)

sera 17.12.2018 11:45

CTOuK, я так поняла из объяснений врачей, что при любой стрессовой ситуации человек может не сразу заметить нехватку воды. Другой, тем более суровый, климат, однозначно стресс для организма. Впрочем, если у ребенка 3-тий час не отвечает мобильник, тоже стресс.

CTOuK 24.12.2018 14:13

Я раньше не очень понимал вкус воды. Вода - она и есть вода. Как-то странно было на ней акцентировать особое внимание. Но за последнее время, как мне кажется, качество воды изменилось?!

Счастливчик Джек 24.12.2018 14:21

CTOuK, или просто стали уделять этому внимание