CTOuK

CTOuK 16.12.2018 00:08

Дневник питания за 16.12.2018

Все ли пьют воду на тощак с утра за полчаса до еды!? А также разносят на разное время питие чая, кофе и т.д. с приемом пищи? Бытует мнение, что жидкость мешает переваривать пищу. А вы как думаете?

Завтрак

Вода, водопроводная, улучшенная

350 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Итого за день 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0

Макронутриенты

Калории
0

min 1646 1751

Белки
0

105

Жиры
0

Углеводы
0

160

Вода
349.65

3410

10.3%

Клетчатка
0

Витамины и минералы

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

1.1%

0.9%

1.3%

5.6%

2.3%

0.3%

Энергетический баланс

Приход

0 ккал

Расход

2304 ккал

Итого

-2304 ккал

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Анна

16.12.2018 01:05

Я думаю, что пить можно, когда хочется.
Жидкость пищеварению не мешает.
Пруф вот такой есть, например https://znatok-ne.livejournal.com/24556.html

Ответить

Александр

16.12.2018 16:54

Татьяна, +1
Но для некоторых очень важно делать упор именно на исследования 69года прошлого века.. Вот тогда было время!
Трава зеленее, учёные умнее..

Ответить

Александр

16.12.2018 17:21

Счастливчик Джек, Неужто есть связь между температурой еды, воды и жимом лёжа? 😊

Ответить

Александр

16.12.2018 17:27

Счастливчик Джек, это не мои теории.

Ответить

Счастливчик Джек

16.12.2018 17:30

Всем удачи. 😊

Ответить

Юлия

16.12.2018 17:33

тут опять был холивар?)) я все пропустила))) Жидкость пью когда хочется и сколько хочется, во время еды обязательно и после тоже, иначе жажда замучает)

Ответить

CTOuK

17.12.2018 09:34

Анна Дочкина, спасибо, позновательная статья, вернее статьи. Пейте, но чистая вода, в отличии от воды с примесями почти не задерживается в желудке.

Ответить

sera

17.12.2018 10:33

Юлия, Ага. я так "пью когда хочется и сколько хочетс" с обезвоживанием в больницу попала. Думала с сердцем плохо, а мне стакан воды и "идите домой и пейте воду". А судя по тому, что в туалетах Долины Смерти висят плакаты настойчиво напоминающие следить за цветом мочи и пить воду во-время, а не когда захочется, я такая далеко не одна.

Ответить

CTOuK

17.12.2018 10:48

sera, можно предположить, что организм человека, вырасшего в одном климате, например, в умеренном, может не сразу адаптироваться\реагировать на обезвоживание, например, в Сахаре или в долине Смерти.

Ответить

Юлия

17.12.2018 10:50

sera, мое "когда хочется" - это скорее к отсутствию ограничений по времени) я по умолчанию водохлеб,пить хочу часто и по многу)

Ответить

sera

17.12.2018 11:45

CTOuK, я так поняла из объяснений врачей, что при любой стрессовой ситуации человек может не сразу заметить нехватку воды. Другой, тем более суровый, климат, однозначно стресс для организма. Впрочем, если у ребенка 3-тий час не отвечает мобильник, тоже стресс.

Ответить

CTOuK

24.12.2018 14:13

Я раньше не очень понимал вкус воды. Вода - она и есть вода. Как-то странно было на ней акцентировать особое внимание. Но за последнее время, как мне кажется, качество воды изменилось?!

Ответить

Счастливчик Джек

24.12.2018 14:21

CTOuK, или просто стали уделять этому внимание

Ответить

Интересные блоги

Новые рецепты