Доели последнюю банку рагу из лососевых, которую я привезла из Петропавловска-Камчатского. Так жалко, что не могу найти такую консерву в местных магазинах. У нее невысокая для лосося цена, потому что она из голов рыб, но при этом там хорошие куски рыбы, да и просто вкусно. Хороший был вариант для блюда на скорую руку: закинуть в макароны и посыпать зеленью.

Нарезали сегодня 25000 шагов и почти не ели. Поэтому вечером не глядя заела шашлык в лаваше. Только и успела слегка овощей добавить. Теперь смотрю, совсем не сбалансированно получилось. Но зато весь день голова не была забита, что готовить, а времени, времени-то сколько свободного😊 да и дефицит 500 калорий есть. Так что норм.

Сегодня получился социальный день: встречалась с двумя подругами, а следовательно с тарталеткой и какао. Во время тренировки ног вспомнила ад после прошлого раза и посокращала объемы до уровня еле двигающегося новичка. Дальше буду наращивать по возможностям, раз уж такая слабоногая.

Я чувствую заговор: нигде нельзя купить гейзерную кофеварку на одну или две чашки. Везде кони, кофием из которых можно захлебнуться. Одинокие любительницы кофе под угрозой вымирания 😞 а ведь я с мужем в поисках даже на правый берег заехала. Кстати, ничего, мне понравилось мы там погуляли по гаражам, обочинам и одноэтажной застройке, а меня даже никто не попытался побить. Так что с другой стороны день удался, тем более, что в Калине-Малине нас угостили классной ветчиной (правда на мой вкус очень солёной, но это я от вкуса мясных деликатесов отвыкла сильно).

Нашагала сегодня 10 километров: обеденная прогулка, большой крюк в бассейн и мегапоход в магазин с целью сдать текущий чайник. Выслушала про себя кучу всякого унизительного, померялась с консультантом чайниковыми тяготами, теперь пью какао и размышляю, хочу ли я выкупать заказанную вчера в этом магазе мясорубку.

Мне кажется, что по новому подсчёту у меня калораж подрос. Посмотрю че будет с весом в следующие две недели. Скорее всего и правда кажется.

По новым расчетам у меня углеводов слишком много, а белков маловато. Сижу второй день кручу-верчу, чтобы перестроить. Впихиваю ещё одно яйцо в рацион (^^)

Сегодня узнала, что всё-таки поеду осенью в очередную командировку на север. Значит надо начать думать, как устроить там питание. На севере ужасно дорогие молочные продукты, а мясо все замороженное и чтобы не разориться нужно покупать целую тушку курицы, а времени с таким возиться не будет, как и нормальных кухонных условий. Я вот думаю, может купить себе банку протеина из спортивного питания и в кашу или какао добавлять? Так делают? Может кто-нибудь подсказать, а то я вообще никогда с этим продуктом не пересекалась.

Приготовила паштет из куриной печени с яблоками. Последний раз делала его лет пять назад. Сейчас учла ошибки в приготовлении и дело прошло лучше, может приживется теперь в постоянных рецептах. Но в этот раз забыла его посолить. Третий раз должен получиться идеальным.

Утром сходила с подругой в общественную баню. Собираюсь сделать такие походы регулярными. Давно так не расслаблялась. Лежу дома, смотрю фильму, пахну баней, излучаю благодушие (но последнее, наверно, до тех пор, пока муж не придет и не начнется борьба за домашние обязанности).

Пришла в бассейн, а там санитарный день. Так что встроила вместо него тренировку. Уколотая рука плохо слушается, будто в нее вкалывали иголищу, а не иголку.